Є продукти, які заборонено їсти на голодний шлунок, навіть якщо немає проблем із роботою ШКТ. В іншому випадку може розвинутись гастрит або виразка.
Дієтологи попереджають, що вранці важливо поснідати протягом години після пробудження, оскільки шлунок почне виділяти шлунковий сік, призначений для травлення їжі. Важливо стежити за симптомами, і якщо після сніданку з'являється дискомфорт, виключати певні продукти, щоб перевірити, що погано засвоюється і викликає неприємні відчуття або навіть біль.
Продукти, які не можна їсти на голодний шлунок
Найбільш спірними продуктами для сніданку є свіжі і тим паче пакетовані соки, кава і фрукти. Їх категорично не можна вживати людям із проблемами ШКТ. І якщо для здорових людей таких протипоказань немає, то дієтологи відзначають, що з часом гастрит і виразка можуть розвинутися, їсти фрукти і пити соки чи каву на голодний шлунок, оскільки вони є подразниками.
Заборонено приймати ліки на голодний шлунок, якщо інше не рекомендовано лікарем або виробником препарату. Особливо небезпечно приймати натще таблетки з ацетилсаліциловою кислотою у складі.
Незалежно чи є проблеми зі шлунком або їх немає, лікарі не рекомендують пити на голодний шлунок солодкі газовані напої через високий вміст цукру. Найкраще розпочати свій день зі склянки чистої води. Організм прокинеться, запрацюють усі процеси і за 20 хвилин можна приступати до сніданку.
Нагадаємо, названий продукт, який категорично не можна їсти із хлібом.