Більше не потрібно потіти у спортзалі та морити себе дієтами. Вчені назвали прянощі, додавання яких допоможе спалити жир, покращити метаболізм і навіть наростити м'язову масу.
Йдеться про кардамон.
Крім боротьби із зайвою вагою кардамон – потужний антиоксидант, що перешкоджає старінню організму, він виводить токсини, знижує рівень холестерину та зміцнює імунітет. Прянощі добре поєднуються практично з усіма продуктами, але найчастіше її додають у супи, рис, овочі, картоплю, салати, закуски, рагу і в домашні алкогольні напої.
Вчені Техаського університету A&M та Національного інституту медичних наук та харчування Мексики виявили, що кардамон може спалювати калорії та підтримувати вагу тіла, одночасно підвищуючи апетит та кількість споживання їжі.
У ході дослідження група мишей, яка з'їла більше їжі, але з додаванням кардамону, набрала менше ваги, ніж друга група. У тому організмі відбулося зниження жиру і набір м'язової маси.
На біохімічному рівні споживання кардамону призвело до збільшення розщеплення жирів та зменшення розміру жирових відкладень, перешкоджаючи накопиченню жиру у тканинах. Пряність також збільшила концентрацію клітини, яка виробляє енергію у м'язових тканинах та печінці. Завдяки чому організм витрачав більше енергії.
Говорячи про кількість, яку потрібно з'їсти людині для досягнення бажаного результату, вчені називають 8-10 стручків кардамону на добу.
Редакція не рекомендує займатися самолікуванням або застосовувати експериментальні методики боротьби із зайвою вагою.
Нагадаємо, вчені винайшли препарат, з яким можна схуднути без дієт.