Названо найшкідливіші продукти у супермаркеті, які не можна купувати та їсти

У торгових мережах представлена маса продуктів на будь-який смак та гаманець. Названі ті, які краще не купувати у супермаркетах. Вони негативно впливають на роботу організму та шкодять здоров'ю.

Відомий дієтолог та нутриціолог Олена Новосьолова повідомила в Instagram, які товари краще виключити зі свого продуктового кошика. Вони коштують недешево, до того ж небезпечні при регулярному вживанні.

Які продукти не можна купувати у супермаркетах

• Яйця із сосисками та макаронами швидкого приготування: це прості вуглеводи у поєднанні з переробленим м'ясом. Вони призводять до проблем із ШКТ та ведуть до зниження тривалості життя.
• Сухі сніданки з молоком – у них багато цукру і немає користі.
• Солодощі – у кондитерських виробах надто багато цукру, що призводить до інсулінорезистентності.
• Піца та кока-кола – шкідливі вуглеводи, насичені жири та перероблене м'ясо, в яких немає користі.
• Картопля фрі та ковбаски – перероблене м'ясо, насичені жири, вуглеводи.
• Крекери та чіпси – вуглеводи та неякісна олія для обсмажування картоплі, продукти глікації.
• Нутелла з білим хлібом – суцільний цукор.
• Молочний коктейль із шоколадним десертом – цукор із цукром.
• Солодкий йогурт – велика кількість цукру у складі.

Звідки організму брати необхідні речовини для повноцінного функціонування? Як не впасти в дефіцити вітамінів, мінералів, білка з таким раціоном? Купувати такі продукти, а тим більше вживати на постійній основі – небезпечно для вашого здоров'я! Відразу скажу - не впадайте у відчай, якщо впізнаєте себе і свій продуктовий кошик. Все можна змінити – свідомо, поступово, маленькими кроками. Заглядаючи у кошики інших покупців, розумію, що це простий вибір багатьох. І це сумно", - зазначила Новосьолова.

Раніше було названо найшкідливіший чай, який потрібно виключити із раціону харчування.