Кава - один із найпопулярніших напоїв у наш час. У ньому багато користі, але рівно стільки ж і шкоди, якщо вживати його не з тими добавками і не в тих кількостях. Розглянемо продукти, у поєднанні з якими кава може бути шкідливою.
Молоко, вершки
Багато хто здивується, але кава з молоком дійсно корисна для здоров'я. Набагато корисніше пити чисту чорну каву, особливо людям після 50 років. Справа в тому, що з кожною чашкою кави з молоком або вершками з організму виводиться 2-3 мг кальцію, що може призвести до дефіциту цього важливого елемента в організмі. А чим старше ми стаємо, тим і так нам все більше не вистачає корисних мікроелементів.
Рослинні продукти
Запивати кавою салат із овочів, або страви з горохом, квасолею чи нутом – шкідливо для здоров'я. Напій містить поліфеноли, які взаємодіють з негемовим залізом, ускладнюючи його засвоєння. Рекомендується почекати не менше години після вживання страв з рослинними продуктами перед тим, як пити каву.
Популярні зараз
Шмигаль зробив заяву щодо подальшого фінансування пенсій та соцвиплат в Україні
У ПЦУ розставили крапки над “і“ у питаннях жіночого дрес-коду для відвідин церкви
В Україні починається масовий перерахунок субсидій: що зміниться
Алкоголь
Поєднувати каву з алкоголем - не найкраща ідея. Такий симбіоз може призвести до інтоксикації та перевантаження печінки. Тому якщо ви любите каву з коньячком або ромом, то знайте, що таким коктейлем зловживати не можна. Те саме стосується амаретто, бейліз, калуа. Любителі солодких кавових лікерів тепер будуть спантеличені тим, що виявляється, не лише горілка шкодить здоров'ю.
Вітаміни
Категорично не можна запивати будь-які вітаміни кавою, адже користі від них у такому разі не буде. Кофеїн негативно впливає на засвоєння вітамінів та мінералів. Рекомендується почекати не менше однієї години після прийому вітамінів, і тільки потім починати пити каву. Запивати вітаміни потрібно лише водою.
Раніше повідомлялося, що ціни на каву в Україні рекордно зростатимуть.