Кімнатні рослини можуть бути дуже корисними для здоров'я. Вони очищають повітря, вбивають мікроби та дарують гарний настрій людям. А деякі з них позитивно впливають на якість сну, тож найкраще ставити їх у спальні.
Ми розповімо про домашні рослини, які зроблять сон міцнішим та здоровішим.
Орхідея
У нічний час орхідеї починають активніше виділяти кисень, що робить їх ідеальною квіткою для спальні. Кімната з чистішим повітрям дозволить людині міцніше спати і на ранок відчувати себе дійсно відпочившою.
Жасмін
Це не тільки гарна, а й корисна рослина. Його приємний солодкий аромат зменшить занепокоєння та допоможе розслабитися після активного чи складного дня. Але варто пам'ятати, що жасмин потребує більш низьких температур, багато сонячного світла і якісної циркуляції повітря.
Розмарин
Найчастіше розмарин використовують як приправу, щоб надати стравам неповторний аромат. Але він також стає прекрасною домашньою рослиною. Його приємний запах покращує пам'ять, настрій та якість сну.
Папороть
Ця рослина підходить для будь-якої кімнати, але краще поставити її до спальні. Папороть очищає повітря та вбиває шкідливі мікроби. Водночас виділяє ефірні олії, які допомагають розслабитися та швидше заснути.
Лаванда
Багатьом відомо про заспокійливі властивості лаванди. Аромат рослини знімає стрес, допомагає розслабитися та швидше заснути. Лаванда в горщику відмінно підходить для спальні, особливо для маленьких дітей, які погано засинають.
А раніше ми писали про найневибагливіші рослини, які не потребують особливого догляду.