Чесночная вода для здоровья: названы полезные свойства натурального напитка

Автор: Ольга Березовська

Все люди знают о невероятной пользе чеснока для здоровья. И некоторые готовят чесночную воду, которая также богата витаминами и питательными веществами, поэтому помогает защитить организм от болезней и очистить его от бактерий и вирусов. Как приготовить этот напиток и кому нужно быть осторожными с его употреблением?

Чесночная вода для здоровья: названы полезные свойства натурального напитка - today.ua

Диетолог Кристен Флеминг отмечает, что настой чеснока приносит множество пользы здоровью человека, повышая качество его жизни. И хотя чесночная вода не обладает приятным запахом или вкусом, зато она известна противовоспалительным и антибактериальным действием.

Чтобы приготовить этот полезный и богатый витаминами напиток, нужно мелко порезать два зубчика чеснока, залить стаканом теплой воды и настоять 20-30 минут. После следует процедить настой и употреблять перед сном. Для вкуса в него можно добавить немного меда и сока лимона. Лучше не хранить чесночную воду, поскольку так она становится менее полезной.

Чесночная вода для здоровья: названы полезные свойства натурального напитка

Популярные сейчас

Кабмин изменит критерий средней зарплаты для бронирования мужчин от мобилизации

Правительство намерено в перспективе вдвое увеличить пенсии украинцев, но некоторые получат больше уже к концу лета

В Украине показали новый прототип пикапа LUAZ 4x4

Власти готовят украинцам повышение налогов – вероятно, уже с июля

Полезные свойства чесночной воды

Диетолог выделила несколько полезных свойств этого напитка:

  • Способствует здоровью сердца;
  • Поддерживает работу иммунной системы;
  • Способствует здоровью клеток;
  • Обладает противовоспалительным действием;
  • Защищает от некоторых видов рака;
  • Регулирует уровень сахара в крови;
  • Борется с бактериями, вирусами и грибками;
  • Улучшает пищеварение;
  • Способствует здоровью органов дыхания;
  • Ускоряет процесс детоксикации печени.

По словам диетолога, чеснок содержит соединения, которые борются с вредными свободными радикалами, замедляют размножение раковых клеток, уменьшают количество токсинов и восстанавливают важные молекулы ДНК. Поэтому напиток может стать полезным профилактическим средством.

Вместе с тем употребление чесночной воды поможет и в борьбе с лишним весом. Это происходит благодаря тому, что напиток подавляет аппетит, стимулирует пищеварение и процесс сжигания жира, повышает метаболизм и регулирует уровень сахара в крови.

Чесночная вода для здоровья: названы полезные свойства натурального напитка

Диетолог отмечает, что напиток также помогает улучшить психическое здоровье, поскольку чеснок содержит микроэлементы, которые помогают сбалансировать химические вещества, регулирующие настроение.

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Однако не всем полезно употреблять чесночную воду. Людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно в фазе обострения, почками или печенью, лучше сначала проконсультироваться с врачом. Беременным и кормящим женщинами, а также тем, у кого повышенная кровоточивость стоит отказаться от употребления этого напитка.

Напомним также о самом вредном мороженом, которое не стоит есть людям.