Диетологи назвали пять продуктов, препятствующих похудению

Автор: Марченко Любов

Снижение веса – процесс непростой. Во многих случаях вроде и рацион уменьшен, и режим питания выработан, а лишние килограммы все равно уходят с явной неохотой. Оказывается, дело не только в количестве съеденных продуктов и времени еды, но и в том, что мы едим. Так, некоторые продукты крайне нежелательно употреблять в процессе похудения. Диетологи выделили пять таких продуктов.

Диетологи назвали пять продуктов, препятствующих похудению - today.ua

Красное мясо

Диетологи назвали пять продуктов, препятствующих похудению

К такому мясу относятся свинина, баранина и говядина. С одной стороны, в таком мясе много белка, который крайне необходим организму как "строительный материал". С другой стороны – в красном мясе много жиров и калорий. Поэтому диетологи рекомендуют худеющим людям хотя бы на время отказать от такого мяса и заменить его, к примеру, мясом курицы.

Томатный соус

Диетологи назвали пять продуктов, препятствующих похудению

Популярные сейчас

Зеленскому понравилось предложение Макрона о присутствии иностранных войск в Украине

Украинские банки планируют ужесточить ограничения переводов с карты на карту

Госстат сообщил, кто в Украине получает самую высокую зарплату

В Украине начали официально обсуждать реформу пенсионной системы

В томатном соусе содержится кукурузный сироп, который изготавливается из кукурузного крахмала. Он используется как подсластитель и загуститель соуса. Этот крахмал содержит в своем составе фруктозу, которая действует аналогично сахару. Поэтому от томатного соуса лучше также отказаться.

Крестоцветные овощи

Диетологи назвали пять продуктов, препятствующих похудению

Как ни парадоксально, однако овощи также не все хороши во время похудения. В частности, цветная капуста и брокколи не способствуют процессу снижения веса. Они содержат большое количество нерастворимой клетчатки, что удлиняет процесс их переваривания. Диетологи особенно не рекомендуют есть их вечером, за ужином.

Мороженое

Диетологи назвали пять продуктов, препятствующих похудению

Снижение веса и мороженое – злейшие антагонисты. Излюбленное летнее лакомство содержит много сахара и море калорий, которые непременно отложатся на боках и во всех  местах, в которых вам вовсе не нужны лишние килограммы и сантиметры. Поэтому употребление мороженого придется свести к нулю.

Шоколад

Диетологи назвали пять продуктов, препятствующих похудению

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Темный шоколад полезнее, чем молочный и содержит меньше калорий. Однако в нем также имеется сахар, который не способствует снижению веса. А, кроме того, темный шоколад содержит бодрящие вещества, которые не дадут вам нормально выспаться ночью.

Напомним, диетологи рассказали о пользе употребления сала. Этот продукт особенно полезен в холодное время года. К тому же оно, как ни парадоксально, также помогает снижению веса.