Сезон черешни в полном разгаре. Это бесспорно полезная ягода, однако не для всех. Некоторым категориям людей она может быть противопоказана.
Черешня в основном состоит из воды и обладает массой преимуществ для здоровья людей: она богата антиоксидантами, витаминами А, С, К, калием, магнием, кальцием и клетчаткой. Оказывает положительное влияние на хронические заболевания, укрепляет иммунитет, поддерживает зрение, укрепляет кости, улучшает нервную систему, память, обмен веществ.
Но, к сожалению, есть категория людей, которым нельзя употреблять этот богатый полезными веществами продукт.
Кому нельзя есть черешню?
В черешне содержится много глюкозы и фруктозы, а это значит, что людям, которые хотят похудеть или склонны к полноте, стоит отказаться от данного продукта или сократить его количество до нескольких ягод в день.
Употребление черешни категорически запрещено людям, у которых есть острые и хронические заболевания пищеварительного тракта (гастрит, панкреатит, холецистит), повышенная кислотность и язвы желудка или кишечника, а также диабет.
Отказаться от черешни придется людям с почечной недостаточностью и некоторыми формами колита.
Если после употребления черешни появляются высыпания, покраснения, шелушения, зуд, затрудненное дыхание, это может говорить об аллергической реакции на ягоды. В таком случае, принимать в пищу данный продукт запрещено.
Чаще всего такая реакция возникает у детей - из-за незрелости ферментативной функции поджелудочной железы в раннем возрасте могут появляться высыпания.
Что будет, если съесть слишком много черешни
Рекомендованная дневная доза - до 1 кг черешни. За раз можно съедать не более 400 граммов ягод, иначе может появиться дискомфорт в виде вздутия и даже диареи.
Детям старше 4 лет врачи рекомендуют употреблять не более 350 г в сутки, если нет аллергии. В противном случае могут появиться такие симптомы, как нарушение аппетита, длительная отрыжка, тяжесть в животе, боль и диарея, а также внешние реакции - зуд, сыпь.
Напомним, эксперты рассказали, как выбрать черешню без червей. Есть четыре внешних признака, на которые стоит обратить внимание.