На смену кофе: пять напитков из неожиданных продуктов с бодрящим эффектом

Кофе несет как пользу, так и вред из-за чрезмерного употребления. Некоторым врачи настоятельно рекомендуют значительно уменьшить дозу кофеина, а другим и вовсе от него отказаться. Но, а что если это сделать, ой как нелегко? Для этого есть пять аналогов из неожиданных продуктов, которыми можно заменить бодрящий напиток.

Чем заменить кофе?

Какао

Но речь идет только о натуральном какао, а не быстрорастворимых напитках типа "Несквика". Выпитая с утра чашечка какао не только поднимет настроение, но и поможет быстрее восстановить мышцы после усердных тренировок или тяжелого дня на ногах.

Напиток из желудей

В заваренных желудях, порошок из которых можно приобрести в аптеке, нет кофеина, но есть кварцетин. Он поможет снять отеки, спазмы и воспаления.

Матча латте

Не зря многие веганы и блогеры пиарят этот продукт, ведь зеленый японский чай с молоком (зачастую растительным) несет массу пользы. Он имеет более мягкий эффект, чем кофеин, благодаря чему нервные клетки не истощаются, и человек не разряжается как батарейка, когда напиток перестает действовать.

Напиток из цветения батата

Подсушенные цветения батата или измельченные семена заваривают в прекрасный напиток, который может заменить кофе, так как он помогает провоцировать центральную нервную систему. Противопоказан беременным и кормящим.

Латте с куркумой

"Золотое молоко" оказывает волшебное воздействие на организм. Начинайте пить его уже сейчас и удивитесь, почему перестали болеть в сезон простуд. Для этого в стакан молока (коровьего или растительного) нужно добавить 0,5 ч. л. куркумы, корицы, кардамона и натертого имбиря – перемешать и нагреть. В качестве подсластителя в чуть остывшее молоко можно добавить мед.

Предлагаем вам попробовать приготовить кекс в микроволновке за 5 минут - рецепт быстрого десерта к утреннему кофе.