Кофе стал тем продуктом, без которого миллионам людей во всем мире сложно представить свое утро. Однако есть мнение, что напиток негативно отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Какой кофе считается самым безопасным для здоровья?
Кардиолог Наталья Иванюк сообщила, что кофе положительно влияет на состояние даже тех людей, которые страдают от гипертонии. Более того, он помогает в профилактике болезней сердца и сосудов, если речь идет об умеренном употреблении.
При этом следует помнить о противопоказаниях. От кофе лучше отказаться людям, которые страдают от проблем с пищеварением и таких заболеваний как язва желудка, синдром раздраженного кишечника. Тем, у кого камни в почках, а также кто имеет серьезные тревожные расстройства, также лучше ограничить себя в этом напитке.
Кофеин в больших дозах может вызвать чрезмерное возбуждение, тревогу, нарушения пищеварения и сна. Напиток оказывает мочегонный эффект и вымывает из организма кальций. Потому любителям кофе важно следить за водным балансом.
Самый полезный кофе
Специалист назвала самый полезный кофе для человека – черный без добавок, если пить его не более 3-5 чашек в день. Благотворное влияние на организм оказывают добавки - кардамон, корица и какао.
Однако напиток повышает давление и ускоряет пульс, потому что кофеин оказывает возбуждающее действие. В случае отсутствия гипертонии кофе не навредит. Но если болезнь развивается, есть стенокардия или тахикардия, важно посоветоваться с врачом, можно ли употреблять напиток и как много.
Ранее сообщалось, как правильно приготовить кофе – напиток получится таким же вкусным, как в ресторане.