Если человек хочет жить долго и не страдать от различных заболеваний, медики советуют тщательно следить за тем, что он есть. Потому что пища может быть весьма опасной для организма. Какие продукты потенциально могут сократить продолжительность жизни людей?
Обработанное мясо
Колбаса, сосиски и бекон содержат в себе большое количество соли и насыщенных жиров. Поэтому регулярное употребление их может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, некоторые недобросовестные производители добавляют в продукт красители и усилители вкуса, чтобы обработанное мясо выглядело более аппетитно, хотя они опасны для здоровья всего организма.
Сладкие напитки и десерты
Чрезмерное употребление сладких газированных и энергетических напитков, конфет, тортов и других десертов может привести к ожирению, диабету 2 типа и проблемам с сердцем и обменом веществ. В результате вероятность дожить до 100 лет резко сокращается.
Трансжиры
Трансжиры, которые содержатся во многих блюдах фаст-фуда, маргарине, чипсах и сухариках, а также шоколадных батончиках и печенье, повышают уровень плохого холестерина и снижают уровень хорошего. Это приводит к увеличению риска развития сердечных заболеваний, проблем с сосудами и инсульта.
Соленые продукты
Продукты с высоким содержанием соли опасны для людей. Если слишком часто их есть, это может привести к гипертонии, инсульту и другим проблемам сердечно-сосудистой системы. И, конечно же, способствует сокращению продолжительности жизни.
Алкоголь
Все знают о том, насколько вреден алкоголь для организма человека. Его чрезмерное употребление приводит к развитию болезней печени, сердца и других органов. Поэтому, если человек хочет прожить долгую и здоровую жизнь, ему не стоит пить спиртные напитки слишком часто и в больших количествах.
Предлагаем также узнать о напитках, которые ускоряют старение организма.