В торговых сетях представлена масса продуктов на любой вкус и кошелек. Названы те, которые лучше не покупать в супермаркетах. Они негативно отражаются на работе организма и вредят здоровью.
Известный диетолог и нутрициолог Елена Новоселова сообщила в Instagram, какие товары лучше исключить из своей продуктовой корзины. Они стоят недешево, и к тому же опасны при регулярном употреблении.
Какие продукты нельзя покупать в супермаркетах
- Яйца с сосисками и макаронами быстрого приготовления: это простые углеводы в сочетании с переработанным мясом. Они приводят к проблемам с ЖКТ и ведут к снижению продолжительности жизни.
- Сухие завтраки с молоком – в ни х много сахара и нет пользы.
- Сладости – в кондитерских изделиях слишком много сахара, а это ведет к инсулинорезистентности.
- Пицца и кока-кола – вредные углеводы, насыщенные жиры и переработанное мясо, в которых нет пользы.
- Картошка фри и колбаски – переработанное мясо, насыщенные жиры, угеводы.
- Крекеры и чипсы – углеводы и некачественное масло для обжарки картофеля, продукты гликации.
- Нутелла с белым хлебом – сплошной сахар.
- Молочный коктейль с шоколадным десертом - сахар с сахаром.
- Сладкий йогурт – обилие сахара в составе.
"Откуда организму брать необходимые вещества для полноценного функционирования? Как не впасть в дефициты витаминов, минералов, белка с таким рационом? Покупать такие продукты, а тем более употреблять на постоянной основе – опасно для вашего здоровья! Сразу скажу - не отчаивайтесь, если узнаете себя и свою продуктовую корзину. Все можно изменить – сознательно, постепенно, маленькими шагами. Заглядывая в корзины других покупателей, понимаю, что это простой выбор многих. И это грустно", - отметила Новоселова.
Ранее был назван самый вредный чай, который нужно исключить из рациона питания.