Зеленый чай - один из самых популярных напитков в мире. Однако не для всех людей зеленый чай полезный. Израильские ученые предупредили, кому и какая разновидность зеленого чая может навредить.
Зелёный чай отлично заменит вам кофе, если вы хотите отказаться от кофеина. Он содержит дубильные вещества, которые помогают организму бороться с вялостью, депрессией, уменьшает сонливость.
Благодаря своим антиоксидантным свойствам зеленый чай может очистить организм от шлаков. Кроме того, он обладает противовоспалительным действием, улучшает работу мозга, нормализует обмен веществ и гормональный фон.
Однако, все здорово в меру. По данным израильских ученых, зеленый чай в больших количествах отравляет печень из-за своей токсичности. Такое заявление основано на исследовании, в рамках которого были выявлены случаи воспаления этого органа вследствие употребления зеленого чая.
Также этот чай провоцирует печеночную недостаточность у некоторых людей. Еще зеленый чай противопоказан людям с нервными расстройствами и бессонницей. Употребление напитка, как и кофе вместе с ним, таким людям вообще стоит ограничить.
Чтобы зеленый чай вам не навредил, стоит ограничиться 3 чашками в день некрепкого напитка. Если вы пьете кофе, тогда одной чашки в день будет достаточно.
Самым опасным считается зеленый чай в пакетиках. Такой чай на треть состоит из пыли и мусора с чайного производства, и полезности в нем почти никакой. А вот вред для организма может быть непредсказуемый. В пакетированный чай часто добавляют ароматизаторы, красители и консерванты, которые придают естественный натуральный цвет заварке. Но по факту вы пьете суррогат. Листовой чай можно оценить на глаз, и сразу видно, что заливаете кипятком и пьете.
Ранее сообщалось, как правильно заготавливать липу на чай.