Сало полезно для здоровья и фигуры в зимнее время – советы диетолога

Сало особенно полезно для организма в зимнее время года. Переваривая данный продукт, организм выделает много тепла и надолго сохраняет чувство сытости. Еще один эффект от употребления сала – стройная фигура и потеря лишнего веса. Это может показаться странным, но диетологи утверждают, что это правда. Почему?

Сало полезно для здоровья и фигуры в зимнее время – советы диетолога - today.ua

То, что сало – продукт калорийный, понимают все, ведь это жир в чистом виде. Однако, структура его такова, что на долгое переваривание кусочка сала затрачивается много энергии. В результате, человек долго не хочет есть, а значит не будет перекусывать в промежутках между приемами пищи.

По мнению многих диетологов, сало обязательно необходимо включать в меню с наступлением осени и до самой весны. Сало в рационе в это время года должно быть, чтобы не страдать от холода, ведь наш организм выделяет много тепла, когда переваривает данный продукт. Главное, съедать пару ломтиков сала в день без хлеба.

Сало полезно для здоровья и фигуры в зимнее время – советы диетологаСало рекомендуется употреблять со свежими или отварными овощами, кашами. За один раз можно съесть не более 2-3 тонких ломтиков засоленного в специях продукта. Очень полезно вместе с салом съедать дольку чеснока или кусочек репчатого лука. Если не можете отказаться от хлеба, то хотя бы замените белый из рафинированной муки натуральным ржаным.

К слову, ранее украинская певица Тина Кароль рассказала, что для поддержания стройной фигуры ест сало. При этом звезда почти не употребляет овощей.

Пожар общежития в Павлограде: едкий дым отрезал жителям верхнего этажа путь к эвакуации
В Павлограде Днепропетровской области сегодня, 23 января, разразился пожар в пятиэтажном общежитии. Огонь вспыхнул на третьем этаже. Пламя охватило од...
Украине не хватает на субсидии 10 миллиардов гривен, - Лазебная
На субсидии в Украине не хватает денег. Министр соцполитики Марина Лазебная в эфире ток-шоу “Свобода слова Савика Шустера“ озвучила сумму в 10 миллиар...
В Украине снижается уровень заболеваемости коронавирусом – в стране свободны более 70% коек для Covid-больных
Уровень заболеваемости коронавирусом в Украине стремительно падает. По данным Министерства здравоохранения, на субботу, 23 января 2021 года, по всей с...
Украина после локдауна: какие запреты будут действовать с 25 января
Как будут жить украинцы после окончания жестких карантинных мер, рассказал премьер-министр страны Денис Шмыгаль. С 25 января Украина возвращается к ог...
Лимиты на “безлимитный“ интернет: в Сети вовсю критикуют украинское ноу-хау от “Киевстар“
Компания “Киевстар“ для особо активных пользователей интернета применяет суточные  ограничения как по объему, так и по скорости загрузки. Это вызвало ...