Самые вредные для кишечника продукты: вызывают вздутие и дискомфорт

Автор: Ольга Березовська

На здоровье и правильную работу кишечника влияют продукты, которые мы ежедневно употребляем. И некоторые из них могут вызывать вздутие живота, диарею, запоры или болезненные спазмы.

Самые вредные для кишечника продукты: вызывают вздутие и дискомфорт - today.ua

Диетологи назвали продукты, которые негативно сказываются на работе кишечника.

Шоколад

Многие люди любят шоколад и регулярно его едят. Но они даже не догадываются, что содержащийся в сладком продукте кофеин может вызывать раздражение кишечника. Особенно у людей с чувствительной пищеварительной системой.

Кофе

Кофе, особенно выпитый натощак, раздражает желудок и кишечник. Высокая концентрация кофеина в этом бодрящем напитке может вызывать воспаление, вздутие живота, повышенное газообразование и даже спазмы.  

Популярные сейчас

Части пенсионеров пересчитают пенсию в июне: кто получит дополнительную тысячу гривен

Эвакуация из Волчанска срочно остановлена: что происходит в одной из самых горячих точек войны

Киевлянам следует быть готовыми к отключениям электроэнергии на неделю

В Украину доставлен один из лучших в мире комплексов ПВО из Германии

Самые вредные для кишечника продукты: вызывают вздутие и дискомфорт

Молоко и молочные продукты

В них содержится лактоза, которая вызывает раздражение кишечника. Регулярное употребление молока или другого вида молочки может привести к появлению вздутия живота, расстройства желудка и газообразованию.

Капуста и брокколи

Эти полезные для организма овощи могут раздражать кишечник. Все дело в том, что они содержат много волокон и активных соединений, которые сложно перевариваются и могут вызвать вздутие и дискомфорт.

Сладости

Конфеты, печенье и пирожные содержат большое количество сахара. И он может нарушить правильный баланс плохих и хороших бактерий в кишечнике. И это приводит к появлению диареи и дискомфорта.

Самые вредные для кишечника продукты: вызывают вздутие и дискомфорт

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Колбасные изделия

Колбаса, сосиски и другие колбасные изделия содержат много соли и опасные вещества (канцерогены, консерванты, усилители вкуса, загустители), регулярное употребление которых может привести к серьезным проблемам в работе кишечника.

Напомним и о видах чая, которые вредны для здоровья организма.