Из каждого уголка можно услышать, что лишний вес это не только "некрасиво", но еще и "нездорово". (Конечно же, все зависит от ситуации). В Сети можно встретить огромное количество советов для похудения, списки продуктов, которые бы ускорили метаболизм, но нужно ли это все? Ученые сделали неожиданное открытие.
Девушки, не входящие в привычные стандарты красоты, а это часто 90-60-90, часто слышат в свой адрес, что им нужно похудеть. Конечно, норма веса, это здоровье в первую очередь, но так ли это.
Почему нельзя худеть?
Худой - не значит здоровый
Очень часто при жесткой диете человек исключает много ингредиентов, которые должны питать организм. Из-за этого образовывается недостаток витаминов, нарушается работа ЖКТ. К процессу похудения нужно подходить очень серьезно и работать над урезанием калорий с профессионалом.
Проблемы с психикой
Очень часто полные девушки, которые сталкивались с критикой, даже после похудения остаются недовольны собой. А многие открывают страшную правду - что несчастны они были вовсе не из-за веса. Сначала нужно бороться с низкой самооценкой, а потом уже с килограммами. А иногда, поработав над ментальностью, пропадает и желание худеть.
Плохая кожа
Как от употребления фаст-фуда и сахара на лице образовываются несовершенства, то же самое может произойти и во время диеты. Из-за потери веса на теле также образовываются складки и растяжки, а это значит, что нельзя худеть без физических упражнений - идеального тела можно добиться только в совокупности.
Никто не идеален
У всех у нас разные типы фигуры, разная активность метаболизма и наследственность, мы по разному сбрасываем кило и имеем особенные места, откуда жир не уходит как не старайся. Психологи советуют смотреть на себя и на других, как на личностей, не загонять себя в рамки и любить себя.
Напомним, самая красивая украинка, обладательница титула "Мисс Украина Вселенная 2021" Анна Неплях сильно похудела и показала новую фигуру.