Кофе стал любимым напитком миллионов людей во всем мире. Попробуйте приготовить его дома - с ингредиентом, который редко добавляют в заведениях.
Речь идет о корице, которая не только улучшит вкус кофе, но и повысит его пользу для организма. Об этом рассказал гастроэнтеролог и доктор медицины Уилл Булсевич. Он отметил, что эта специя оказывает благотворное влияние на работу кишечника.
Корица содержит много антиоксидантов, как и в самом кофе. Растительные соединения полифенолы помогают бороться с воспалением, хроническими болезнями и даже онкологией.
По словам Булсевича, кофе также является источником клетчатки, необходимой для работы ЖКТ. Корица также содержит ее – в чайной ложке содержится более грамма этих пищевых волокон.
Популярные сейчас
Трендовая стрижка и майка с глубоким декольте: Дженнифер Лопес восхитила Сеть новыми фото
В ЦПД назвали социальную сеть, которая создает больше угроз, чем Telegram
Плата за экономическое бронирование от мобилизации может превышать зарплату работника
"Вы можете получить больше пользы для здоровья кишечника от салата? Конечно. Но кофе - это то, что употребляют ежедневно, поэтому он имеет эффект снежного шара в микробиоме кишечника".
К тому же корица придает приятный вкус и аромат, который способен улучшать настроение.
Медик отметил, что для начала следует начать добавлять кофе около 1/8 чайной ложки. Если такое сочетание понравится, постепенно можно немного увеличить его количество в утреннем напитке.
К кофе можно добавить куркуму и имбирь, которые также известны своим полезным воздействием на организм человека. Композиция из трех компонент позволит получить максимальный эффект.
Тем, кому не нравится черный кофе, советуют добавлять в чашку с напитком соевое молоко, которое значительно смягчает вкус.
Ранее кардиолог назвал кофе, который не вредит сердцу.