Ежедневное употребление кофе может уберечь от очень опасных заболеваний

Кофе стал любимым утренним напитком для миллионов или даже миллиардов жителей нашей планеты. Кроме того, что этот напиток пробуждает своим ароматом и надолго дает заряд бодрости, ежедневное употребление кофе еще и может уберечь от многих заболеваний. В том числе и от смертельно опасных.

Врачи рассказали, от каких болезней кофе может стать вкусной и эффективной профилактикой.

Защищает от рака молочной и предстательной железы. В кофейных зернах содержится много антиоксидантов. А те, в свою очередь, уничтожают свободные радикалы, которые образуют раковые клетки.

Предотвращает возникновение болезни Паркинсона и Альцгеймера. Высокое содержание кофеина активирует работу нервной системы человека. Это тормозит разрушение клеток головного мозга, а также улучшает память. То есть кофе не дает мозгу стареть. Многолетние исследования, проведенные медиками, показали: двух чашек кофе в день достаточно, чтобы избежать болезней Альцгеймера и Паркинсона в зрелом возрасте.

Предотвращает цирроз печени. Три чашки кофе в день спасают человеческую печень от деструктивных процессов. Особенно рекомендуют употреблять этот напиток любителям алкогольных напитков. Впрочем, лучше его употреблять вместо алкоголя, а не вместе с алкоголем. Кроме того, кофе предотвращает ожирение печени.

Снижает риск диабета II типа. Высокое содержание антиоксидантов и кофейного масла предотвращают заболевание диабетом. Исследования ученых дали интересный результат. Как выяснилось, одна-две чашки кофе в день от диабета не спасут. А вот у тех, кто употребляет по три чашки, это заболевание встречается крайне редко.

Повышает физическую активность и предотвращает импотенцию. Кофеин прекрасно стимулирует деятельность нервной системы и повышает содержание адреналина в крови. А именно этот гормон способен стимулировать физическую активность и выносливость, а также поддерживать активность мужской половой системы.

Какая норма употребления кофе принесет больше пользы организму

Если у человека нет противопоказаний к употреблению кофе, то можно смело ежедневно выпивать по три чашки этого напитка. Однако злоупотреблять им, заменив на кофе все напитки, также не стоит. Ведь любая чрезмерность может навредить.

В то же время врачи советуют употреблять именно молотый заварной кофе, а не растворимый. Ведь растворимый напиток проходит значительную обработку, и из кофе выхолащиваются все его полезные свойства.

Напомним, в мире начали расти цены на кофе. К этому привели плохие виды на урожай кофейных зерен во Вьетнаме, который является основным поставщиком сорта робуста на мировой рынок.