Уже вскоре Украина будет переходить на зимнее время. Однако до этой дать есть еще достаточно времени, чтобы постепенно адаптировать организм к новому ритму. Переход на зимнее время обычно переносится легче, чем переход на летнее. Однако медики советуют не игнорировать возможный дискомфорт и подготовиться к переводу стрелок заранее.
Когда будем переходить на зимнее время, и что нужно сделать пока стрелки не перевели, рассказывает glavred.
Несмотря на то, что на вопросе о целесообразности перехода с зимнего на летнее время и затем с летнего на зимнее было сломано немало копий, стрелки часов продолжают переводить с завидным постоянством.
Впервые в мире перевод стрелок был осуществлен в Великобритании в 1908 году. Таким образом, этой традиции уже свыше ста лет, и она оказалась весьма живучей.
Популярные сейчас
Украинцам ограничили отпуска в военный период
Украина получит одну из лучших в мире систем ПВО
Стало известно, что будет с ценами на бензин и дизельное топливо в ближайшее время
Укрэнерго ввело графики отключения электроэнергии во всех регионах
На территории Украины традиция прижилась еще с советских времен, когда впервые решено было снизить затраты энергоемкой советской экономики путем перевода стрелок часов. Это позволяло эффективнее использовать световой день и расходовать меньше электричества.
Сейчас в Украине с промышленностью беда, однако традиция перевода стрелок осталась. И хоть ее уже не раз пытались отменить, Верховной Раде всякий раз не хватает голосов, чтобы изменить ход вещей.
Таким образом, ежегодно вся страна в конце марта переходит на летнее время, а в конце октября – на зимнее. В марте стрелки часов переводят на час вперед. А в октябре происходит обратный процесс: стрелки переводят на час назад, и гражданам возвращают тот час, который забрали у них весной.
В Украине традиционно переходят с летнего времени на зимнее в последнее воскресенье октября. В нынешнем году оно выпадает на 30 число. В ночь на 30 октября, в 4 часа утра, стрелки часов переведут на час назад. Таким образом украинцам вернут час, который у них был "украден" весной.
Медики говорят, что переход на зимнее время обычно переносится проще, чем переход на летнее. Оно и понятно: ведь осенью дают людям лишний час поспать, тогда как весной єтот час отнимают. Но при этом украинцам все же советуют соблюдать некоторые правила, которые помогут быстрее и безболезненней адаптироваться к "сдвигу" во времени.
Эти правила такие:
- за несколько дней до даты перевода стрелок часов старайтесь просыпаться и засыпать позже на 20-30 минут, а также измените время проведения всех процедур, связанных с этими процессами;
- следите за тем, чтобы помещение где вы спите, хорошо проветривалось, а днем старайтесь больше гулять на свежем воздухе;
- не забывайте о физических упражнениях - проводите утром разминку для мышц;
- не переедайте на ночь, однако старайтесь хорошо завтракать.
Напомним, правительство назвало одну область, в которой точно этой зимой не будет ни электричества, ни газа. Поэтому жителям этой области советуют немедленно оттуда выехать.