О вреде и пользе молока идут споры уже давно. Одни заявляют, что организм человека не способен воспринимать этот продукт, другие же утверждают, что он невероятно полезен для здоровья. И американские медики дали окончательный ответ на этот вопрос.
Американское издание "USA Today" поделилось мнением нескольких медиков, которые заявляют о том, что молоко не может быть вредным для человека.
Так, дипломированный диетолог Кэролайн Томасон отметила, что с точки зрения питания этот коровий продукт является очень питательной пищей, которая богата белком, жирорастворимыми витаминами и кальцием. Поэтому если у человека нет аллергии на молоко, то оно не может быть вредным для него.
Как отмечают в Департаменте Соединенных штатов Америки, большая часть жителей страны, а именно около 90% американцев, не употребляют достаточного количества молочных продуктов. Хотя им было бы полезно регулярно пить молоко и йогурт, а также есть сыр. Это касается как обезжиренных, так и обычных вариантов этого вида продуктов.
Вместе с тем, по словам Кэролайн Томасон, есть основания полагать, что молоко может не подходить некоторым людям. И каждому человеку нужно просто обратить внимание на то, как реагирует их организм на этот продукт, и самому решить, стоить ли его употреблять.
Диетолог отметила, что если возникают "значительные расстройства пищеварения" или симптомы аллергии после того, как человек выпил молоко, то ему нужно записаться на прием к гастроэнтерологу или аллергологу, а не просто вычеркивать продукт из своего рациона.
Предлагаем также узнать о том, какие напитки, по мнению ученых, ускоряют старение организма.