Як схуднути до Нового 2021 року: ефективна дієта для красивої фігури «Шість пелюсток»

До новорічних свят залишилося півтора місяці, за цей час ще можна ефективно і безпечно для здоров'я схуднути на 1 - 2 розміри. При цьому, вам не доведеться вдаватися до небезпечних експрес-методів швидкого схуднення.

Як схуднути до Нового 2021 року: ефективна дієта для красивої фігури «Шість пелюсток» - today.ua

Дієта під назвою «Шість пелюсток» розрахована на шість днів. Вона дозволить розвантажити травну систему і скинути кілька кілограмів за тиждень. Далі необхідно правильно харчуватися, не переїдати і відмовитися від великих порцій солодкого, мучного і жирного. Тоді до Нового року проблем з фігурою не буде.

У перший день дієти слід з'їсти 500 г філе тушкованої або запеченої риби. І все! Розділіть весь обсяг на кілька порцій. У другий день можна їсти свіжі, тушковані, варені, приготовані на пару будь-які овочі, крім картоплі. Загальний обсяг їжі не повинен перевищувати 1,5 кг. Як схуднути до Нового 2021 року: ефективна дієта для красивої фігури «Шість пелюсток» Третій день - відварене або запечене куряче філе, не більше 0,5 кг. Четвертий день дозволено їсти кашу з будь-якої крупи, невеликими порціями. П'ятий день - 500 г нежирного сиру без будь-яких добавок. В заключний шостий день можна ласувати будь-якими видами фруктів, крім винограду і бананів, загальний обсяг 1,5 кг за день.

Перед застосуванням дієти «Шість пелюсток» обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Відзначимо, що за словами дієтологів звичайнісіньке сало теж допомагає схуднути і зміцнити імунітет. Особливо, якщо їсти його правильно і з часником.

Гороскоп на 10 травня для всіх знаків Зодіаку: Павло Глоба радить Водоліям позбутися непотрібних контактів, а Овнам - провести цей день із рідними
Гороскоп на понеділок, 10 травня 2021 року, обіцяє вдалий день для початку нових справ і повного перезавантаження свідомості. Зірки будуть на боці тих...
У НБУ розповіли, коли і кому можуть продати ПриватБанк
ПриватБанк планують вже незабаром виставити на продаж. Найбільший український банк не продаватимуть до закінчення економічної кризи, викликаного панде...
Ілон Маск розповів, чим небезпечний біткоїн: мільярдер не радить зберігати заощадження в криптовалюті
Американський учений, мільярдер і великий шанувальник цифрових грошей Ілон Маск не радить простим громадянам зберігати свої накопичення в криптовалюті...
Viber назвав три способи відправки повідомлень через месенджер
Viber пропонує своїм абонентам три типи розсилок, які вони можуть використовувати під час листування з родичами, друзями і колегами. Окремо для бізнес...
“Холостяк“ Михайло Заливако зізнався, хто на проекті цілувався краще за всіх
“Холостяк“ Михайло Заливако відповів на запитання підписників, які вони ставлять йому в коментарях в Instagram. Під час імпровізованого інтерв'ю харкі...