Як схуднути до Нового 2021 року: ефективна дієта для красивої фігури «Шість пелюсток»

До новорічних свят залишилося півтора місяці, за цей час ще можна ефективно і безпечно для здоров'я схуднути на 1 - 2 розміри. При цьому, вам не доведеться вдаватися до небезпечних експрес-методів швидкого схуднення.

Як схуднути до Нового 2021 року: ефективна дієта для красивої фігури «Шість пелюсток» - today.ua

Дієта під назвою «Шість пелюсток» розрахована на шість днів. Вона дозволить розвантажити травну систему і скинути кілька кілограмів за тиждень. Далі необхідно правильно харчуватися, не переїдати і відмовитися від великих порцій солодкого, мучного і жирного. Тоді до Нового року проблем з фігурою не буде.

У перший день дієти слід з'їсти 500 г філе тушкованої або запеченої риби. І все! Розділіть весь обсяг на кілька порцій. У другий день можна їсти свіжі, тушковані, варені, приготовані на пару будь-які овочі, крім картоплі. Загальний обсяг їжі не повинен перевищувати 1,5 кг. Як схуднути до Нового 2021 року: ефективна дієта для красивої фігури «Шість пелюсток» Третій день - відварене або запечене куряче філе, не більше 0,5 кг. Четвертий день дозволено їсти кашу з будь-якої крупи, невеликими порціями. П'ятий день - 500 г нежирного сиру без будь-яких добавок. В заключний шостий день можна ласувати будь-якими видами фруктів, крім винограду і бананів, загальний обсяг 1,5 кг за день.

Перед застосуванням дієти «Шість пелюсток» обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!

Відзначимо, що за словами дієтологів звичайнісіньке сало теж допомагає схуднути і зміцнити імунітет. Особливо, якщо їсти його правильно і з часником.

Кішки з блакитними очима - п'ять найкрасивіших порід
Домашні кішки бувають дуже красивими і навіть зачаровують. Експерти назвали п'ять порід кішок з яскраво-блакитними очима, зовнішність яких вражає і за...
Як приготувати смачний червоний борщ з магазинною заправкою за півгодини
Безумовно, самий смачний і корисний для здоров'я червоний борщ можна приготувати тільки з натуральних і якісних продуктів. Але що робити, якщо часу зо...
Алла Мазур назвала слово, яке її найбільше дратує після перенесеного онкозахворювання
Телеведуча Алла Мазур, яка недавно перемогла онкозахворювання, поділилася, яке слово її найбільше непокоїть і дратує післі перенесеної хвороби. Про це...
Енергоспівтовариство ЄС закликало Україну підвищити занадто занижені тарифи на електрику
В Енергетичному співтоваристві Євросоюзу заявили, що в Україні штучно занижені тарифи на електроенергію для населення. Європейські експерти закликають...
Алла Пугачова стала ведучою на виставці малюнків доньки Лізи - нове відео зоряного сімейства
Алла Пугачова і Максим Галкін побували на виставці малюнків дочки Лізи. Захід проходив в дитячій кімнаті в замку в селі Грязь. Нове домашнє відео зоря...