Багато дівчат роблять одну і ту ж помилку - наносять макіяж для тренувань в спортзалі і залишають волосся розпущеним. Що стосується волосся, то це не просто недоречно, а ще й дуже небезпечно, адже локони можуть потрапити в тренажер, що може призвести до непоправних наслідків. Пропонуємо вам спробувати одну з восьми найзручніших і найкрасивіших укладок на довге та середнє волосся, які зможе повторити кожна дівчина. На їхнє створення піде всього пару хвилин.
![Зручно та красиво: 8 ідеальних зачісок для спортзалу на довге та середнє волосся Зручно та красиво: 8 ідеальних зачісок для спортзалу на довге та середнє волосся - today.ua](https://today.ua/wp-content/uploads/2022/07/french-braids-in-headband-gym-hairstyle-768x489.jpg)
Вісім ідеальних зачісок для спортзалу на довге та середнє волосся
Передні локони відокремте від задніх. Передні пасма переплете між собою ззаду, оберніть ними задні пасма і зафіксуйте резинкою (докладніше на відео).
Подивитися цю публікацію в InstagramВідокремте верхню частину волосся від нижніх. Нижні закріпіть резинкою. Верхні заплетіть на потилиці в кіску і зафіксуйте резинкою. Нижні протягніть крізь верхні над резинкою (докладніше на відео).
Популярні зараз
У Трампа натякнули, що Україні потрібно знизити мобілізаційний вік
Зеленський обговорив із Макроном розміщення іноземних військ в Україні
Бензин та дизельне паливо в Україні скоро подорожчають, - експерт
Подивитися цю публікацію в InstagramЗаплетіть ззаду дві низькі кіски, зав'яжіть їх у вузол, кінці ще раз переплетіть між собою і заберіть їх у зачіску, закріпивши невидимками (докладніше на відео).
Подивитися цю публікацію в InstagramЗалиште два передні пасма і заплетіть їх у тонкі кіски. Волосся, що залишилося, зберіть в пучок на потилиці, оберніть його кісками, зафіксуйте невидимками і з потреби ще раз закріпіть резинкою (докладніше на відео).
Подивитися цю публікацію в InstagramЗберіть волосся в хвіст ззаду, злегка послабте резинку і просмикніть хвіст через нього всередину і затягніть (докладніше на відео).
Подивитися цю публікацію в InstagramЗберіть верхні та передні пасма в хвостик на маківці, заплетіть у кіску і оберніть навколо резинки і зафіксуйте шпильками. Таку зачіску краще обирати дівчатам, у яких довжина волосся максимум до плечей або на пару сантиметрів нижче (докладніше на відео).
Подивитися цю публікацію в InstagramРозділіть волосся на проділ посередині, відокремте передні пасма, а задні зберіть у два низькі хвости. З передніх пасм заплетіть кіски, послабте резинку і просмикніть у неї хвостики (докладніше на відео).
Подивитися цю публікацію в InstagramЗачешіть волосся назад. Розділіть і приберіть локони у два хвостики один під одним, закріпіть резинками. Послабте хвости і, простягаючи їх один через одного, вийде дуже цікава плетена кіска (докладніше на відео).
Підпишіться на Today.ua, щоб бути в курсі останніх новин:Подивитися цю публікацію в InstagramПропонуємо вам також спробувати три ідеальні зачіски з крабиком для спекотного літа - прості у укладанні, але дуже красиві.