Дієтологи назвали п'ять продуктів, що перешкоджають схудненню

Зниження ваги - процес непростий. У багатьох випадках начебто і раціон зменшений, і режим харчування вироблений, а зайві кілограми все одно покидають тіло з явною неохотою. Виявляється, справа не тільки в кількості з'їдених продуктів і режимі їжі, але й у тому, що ми їмо. Так, деякі продукти вкрай небажано вживати в процесі схуднення. Дієтологи виділили п'ять таких продуктів.

Дієтологи назвали п'ять продуктів, що перешкоджають схудненню - today.ua

Червоне м'ясо

Дієтологи назвали п'ять продуктів, що перешкоджають схудненню До такого м'яса відносяться свинина, баранина і яловичина. З одного боку, в такому м'ясі багато білка, який вкрай необхідний організму як "будівельний матеріал". З іншого боку - в червоному м'ясі багато жирів і калорій. Тому дієтологи рекомендують людям, які худнуть, хоча б на якийсь період відмовитись від такого м'яса і замінити його, наприклад, м'ясом курки.

Томатний соус

Дієтологи назвали п'ять продуктів, що перешкоджають схудненню В томатному соусі міститься кукурудзяний сироп, який виготовляється з кукурудзяного крохмалю. Він використовується як підсолоджувач і загущувач соусу. Цей крохмаль містить у своєму складі фруктозу, яка діє аналогічно цукру. Тому від томатного соусу краще також відмовитися.

Хрестоцвітні овочі

Дієтологи назвали п'ять продуктів, що перешкоджають схудненню Як не парадоксально, проте овочі також не всі годяться під час схуднення. Зокрема, цвітна капуста і брокколі не сприяють процесу зниження ваги. Вони містять велику кількість нерозчинної клітковини, що подовжує процес їхнього перетравлення. Дієтологи особливо не рекомендують їсти їх увечері, за вечерею.

Морозиво

Дієтологи назвали п'ять продуктів, що перешкоджають схудненню Зниження ваги і морозиво - найлютіші антагоністи. Улюблені літні ласощі містять багато цукру і море калорій, які неодмінно відкладуться на боках і в усіх місцях, в яких вам зовсім не потрібні зайві кілограми і сантиметри. Тому вживання морозива доведеться звести до нуля.

Шоколад

Дієтологи назвали п'ять продуктів, що перешкоджають схудненню Темний шоколад корисніший, ніж молочний, і містить менше калорій. Однак у ньому також є цукор, який не сприяє зниженню ваги. А, крім того, темний шоколад містить тонізуючі речовини, які не дадуть вам нормально виспатися вночі.

Нагадаємо, дієтологи розповіли про користь вживання сала. Цей продукт особливо корисний у холодну пору року. До того ж воно, як не парадоксально, також сприяє зниженню ваги.

ДЖЕРЕЛОclutch.ua
Ридав від щастя: «Холостяк» Нікіта Добринін зізнався, що Даша довго не могла завагітніти
«Холостяк» Нікіта Добринін вже не одинак, більш того, зовсім скоро він стане батьком. Герой 9 сезону реаліті-шоу розповів, що з коханою довго не могли...
“Київстар“ почав повертати своїм клієнтам гроші: в компанії пояснили, що відбувається
Компанія “Київстар“ буде повертати своїм клієнтам частину грошей, які ті переказали на поповнення рахунку. Бонуси, нараховані клієнтам, матимуть конкр...
Українцям хочуть повернути пільговий тариф на електроенергію
Тариф на електроенергію, який з 1 січня став незмінним для будь-якої норми споживання, хочуть знову розділити на пільговий і звичайний. Іншими словами...
Ольга Бузова кинула Манукяна, звинувативши в насильстві і зрадах: «Людина творить страшні речі»
Ольга Бузова і Давид Манукян більше не разом. Про це оголосила екс-ведуча реаліті-шоу «Дом-2». Також співачка розповіла про те, як над нею знущався ко...
Рак боїться цієї рослини, як вогню: бергамот здивував несподівано відкритою властивістю
Рак - мабуть, найстрашніше, що може трапитися з людиною. Не випадково на боротьбу з цією недугою витрачаються величезні сили і засоби. Та, на жаль, ус...