Схуднення - тема, яка завжди особливо актуальна після новорічних і різдвяних свят. А після локдауна, що почався в Україні відразу після Різдва, то й поготів дуже багатьом нашим співгромадянам доведеться скидати зайву вагу. Відомий астролог Олена Осипенко розповіла, як швидко та ефективно можна схуднути, використовуючи, як розвантажувальні, так звані місячні дні.
У кожному місячному циклі є два дні, які найбільш ефективні для нормалізації ваги та загального оздоровлення організму, говорить Олена Осипенко. Сама астролог переконалася в цьому на власному досвіді, скинувши за чотири місяці 15 кілограмів. Причому, в усі інші дні місяця вона харчувалася як зазвичай. Такими магічними днями є 11-й і 25-й дні місячного циклу.
Справа в тому, що наш шлунково-кишковий тракт влаштований так, що він або зайнятий перетравлюванням їжі, або очищенням організму. Одночасно брати участь у цих двох процесах він не може. І коли ми їмо (а ми це робимо регулярно), очищати організм він не в змозі. Йому необхідні розвантажувальні дні. Двох таких днів на місяць достатньо, щоби вже незабаром процес схуднення пішов повним ходом, і невдовзі ви відчули себе "як огірочок". 
Звичайно, будь-які обмеження в їжі потрібно починати лише після консультації з лікарем. Не всі люди мають ідеальне здоров'я, і деяким добове голодування може нашкодити. Тому саме лікар має порадити, що для вас краще в процесі схуднення: провести добу зовсім без їжі або все ж просто обмежитися полегшеної дієтою.
У чому особливість місячних днів
11-й місячний день - один із найбільш потужних в енергетичному плані днів місячного циклу. Недаремно його називають "Вогняний меч". В цей день у людині прокидаються всі захисні сили організму, які дрімали досі. Таким чином, він, неначе мечем, відсікає все шкідливе, виганяючи його з нашого організму. Він запускає потужний механізм схуднення та одночасно оздоровлення всього тіла.
Популярні зараз
В Україні офіційно з'явилася професія домробітник: Рада ухвалила закон
Землі досягла сильна магнітна буря: як довго вона триватиме
В Україні запропонували запровадити жорсткі штрафи для школярів
Пентагон розкрив номенклатуру першого пакету військової допомоги Україні: чи дадуть ATACMS
25-й місячний день також має сильний вплив на захисні сили нашого організму. Цей день називається "Мудра черепаха". У цей день є сенс прислухатися до того, що вам підказує ваш організм. Внутрішній голос повинен "шепнути" вам, коли найбільш ефективно почати процес схуднення.
Починати схуднення потрібно не з початком місячного дня, а в ході його (найкраще з ранку і на наступний день вранці виходити з нього). При цьому здорові люди, в яких немає ніяких протипоказань, можуть провести цю добу лише на воді. Іншим же, за рекомендацією лікаря, можна просто замінити в ці дні звичну їжу легшою: овочевими салатами або фруктами. Наприклад, запеченими яблуками.
Для тих, хто сповнений рішучості почати схуднення вже з нового року, Олена Осипенко дає графік місячних днів. 
Нагадаємо, вчені з Британії з'ясували, в який час доби організм найбільш активно спалює калорії. Використовуючи ці знання, можна домогтися схуднення без обмеження раціону.