Дженніфер Лопес у свої 54 роки може похвалитися струнким підтягнутим тілом та чудовою здоровою шкірою практично без зморшок. Чим і викликає захоплення чоловіків та легку заздрість у жінок. Як зірці вдається так виглядати?
Кожна знаменитість має свої секрети краси і стрункості. І справа не завжди в тому, що вони багаті і можуть дозволити собі дорогу косметику та особистого тренера. Багато їх методів можуть використовувати звичайні жінки. Пропонуємо дізнатися про те, як Дженніфер Лопес вдається завжди виглядати чудово.
Вона ніколи не сидить на місці
Джей Ло не дозволяє собі пропускати тренування. За словами співачки, вона не дає влади ліні. Тому навіть після насиченого дня вона присвячує час фізичним навантаженням, пробуючи нові вправи. Крім того, вона постійно танцює, що дозволяє їй залишатися у формі. Зірка зізнається, що завдяки постійному руху вона почувається молодою та красивою.
Здорове харчування
Знаменитість противник жорстких дієт і прихильник правильного харчування. Зазвичай вона не їсть пізно ввечері, хоча вдень рідко відмовляє собі у їжі. До раціону Дженніфер входять біле м'ясо, фрукти, горіхи, риба, протеїнові напої та каші. Крім того, вона та її родина їдять багато зелених овочів – спаржу, броколі, брюссельську капусту.
Очищення та зволоження шкіри
Лопес завжди приділяє увагу очищенню та зволоженню своєї шкіри і радить усім жінкам робити те саме. При цьому співачка стверджує, що не потрібно купувати дорогу косметику, а важливо підібрати засіб, який підходить саме вашому типу шкіри. Разом з цим Дженніфер щодня наносить на обличчя сироватку з гліколевою кислотою, а також використовує маски та креми на основі оливкової олії.
Час для відпочинку та якісний сон
Хоч би як старанно Лопес не працювала в спортзалі, вона завжди знаходить час для відпочинку. Щоб надовго зберегти красу та молодість Джей Ло радить усім жінкам висипатися. За словами знаменитої красуні, якісний сон не менше 8 годин на день здатний подарувати дамам сяючу шкіру, оскільки її відновлення відбувається саме під час сну.
А раніше ми писали про те, які секрети краси допомагають японкам виглядати молодо навіть у зрілому віці.