Вчені назвали чотири несподівані причини, чому краще не худнути

З кожного куточка можна почути, що зайва вага це не тільки "некрасиво", але ще й "нездорово". (Звичайно, все залежить від ситуації). У Мережі можна зустріти величезну кількість порад для схуднення, списки продуктів, які прискорили б метаболізм, але чи потрібно це все? Вчені зробили несподіване відкриття.

Дівчата, які не входять до звичних стандартів краси, а це часто 90-60-90, часто чують на свою адресу, що їм потрібно схуднути. Звичайно, норма ваги, це здоров'я в першу чергу, але чи це так.

Чому не можна худнути?

Худий – не значить здоровий

Дуже часто при жорсткій дієті людина виключає багато інгредієнтів, які мають живити організм. Через це утворюється нестача вітамінів, порушується робота ШКТ. До процесу схуднення потрібно підходити дуже серйозно та працювати над урізанням калорій із професіоналом.

Проблеми із психікою

Дуже часто повні дівчата, які стикалися з критикою, навіть після схуднення залишаються незадоволеними собою. А багато хто відкриває страшну правду - що нещасні вони були зовсім не через вагу. Спочатку потрібно боротися із низькою самооцінкою, а потім вже з кілограмами. А іноді, попрацювавши над ментальністю, пропадає й бажання худнути.

Погана шкіра

Як від вживання фаст-фуду та цукру на обличчі утворюються недосконалості, те саме може статися і під час дієти. Через втрату ваги на тілі також утворюються складки і розтяжки, а це означає, що не можна худнути без фізичних вправ - ідеального тіла можна досягти тільки в сукупності.

Ніхто не ідеальний

У всіх нас різні типи фігури, різна активність метаболізму і спадковість, ми по-різному скидаємо кіло і маємо особливі місця, звідки жир не йде як не намагайся. Психологи радять дивитися на себе та на інших, як на особистостей, не заганяти себе у рамки та любити себе.

Нагадаємо, найкрасивіша українка, володарка титулу "Міс Україна Всесвіт 2021" Анна Неплях сильно схудла та показала нову фігуру.