Усі знають, що вживати фрукти – корисно. А тим більше, коли йдеться про такий популярний та широко розрекламований фрукт як лимон. Про користь лимона не чув хіба що глухий. Однак не всі знають, що вживання лимона, крім користі, може завдати ще й шкоди організму.
Адже сік лимона – це доволі агресивне середовище, яке, потрапивши в організм, може загострити хронічні захворювання, що є в людини.
Але спочатку - про користь
Лимон – це природна комора вітаміну С. Отже, вживаючи цей фрукт, можна добряче поповнити свій організм цим життєво важливими вітаміном, який сприяє підвищенню імунітету та захищає нас від багатьох захворювань. Особливо це стосується сезонних інфекцій та вірусів. Від самої хвороби він, звісно, не врятує, а от дати організму силу, щоб опиратися хворобі, цей фрукт цілком здатний.
Крім того, лимонний сік знижує рівень холестерину у крові, розщеплює жири та бореться з утворенням каменів у нирках. Регулярно вживаючи лимони, можна позбутись анемії та зайвих кілограмів. А ще, він навіть знижує ризик виникнення деяких онкологічних захворювань.
Але не для всіх лимон корисний
Зокрема, його вкрай обережно треба вживати людям, що мають проблеми із зубами. Адже лимонний сік здатний роз'їдати зубну емаль. Він проникає у найменші тріщинки емалі та починає її руйнування. Отже, після вживання лимона не зайвим буде ретельно прополоскати ротову порожнину.
Крім того, потрапляючи у найменші ранки на руках, лимонний сік здатен їх роз'ятрити і завдати болю.
Але найбільш небезпечний лимон людям, які страждають на виразку шлунку, гастрит і панкреатит. Якщо у вас діагностовано хоча б одне з цих захворювань, лимон – не ваш фрукт, і від його вживання слід категорично відмовитись.
Нагадаємо, медики не радять класти лимон у гарячий чай.