Корисні властивості томатного соку: чому варто пити овочевий напій щодня

Автор: Ольга Березовська

Натуральний томатний сік зі свіжих помідорів – це смачний і корисний напій, який багатий на антиоксиданти, вітаміни та необхідні для здоров'я людини поживні речовини. Тому медики радять вживати його щодня.

Корисні властивості томатного соку: чому варто пити овочевий напій щодня - today.ua

Лікарі кажуть, що томатний сік можна використовувати як напій, який дарує енергію на весь день. Він також допомагає омолодити організм та наситити його корисними речовинами.

Здоров'я шкіри

Томатний сік – багате джерело вітаміну С, що має антиоксидантні та протизапальні властивості. Цей вітамін допомагає підтримувати здоров'я шкіри та бере участь у синтезі колагену. Крім того, напій з помідорів містить лікопін, який допомагає захищати шкіру від шкідливого впливу сонячних променів і може звужувати пори.

Здоров'я серця

У томатному соку міститься безліч поживних речовин і вітамінів, у тому числі калій, необхідний для правильної роботи серцево-судинної системи. Він знижує кров'яний тиск та зменшує ризик серцевого нападу та інсульту. У соку також є вітаміни, які можуть бути ефективним засобом зниження рівня холестерину в організмі.

Популярні зараз

Кабмін змінить критерій середньої зарплати для бронювання чоловіків від мобілізації

Уряд має намір у перспективі вдвічі збільшити пенсії українців, але дехто отримає більше вже до кінця літа

В Україні показали новий прототип пікапа LUAZ 4x4

Влада готує українцям підвищення податків – ймовірно, вже з липня

Гідратація та детоксикація

У соку з томатів містяться речовини, які можуть стимулювати та покращувати роботу печінки щодо фільтрації та детоксикації організму. Напій також допомагає підтримувати достатню кількість рідини в організмі, що є важливим для багатьох його функцій.

Корисні властивості томатного соку: чому варто пити овочевий напій щодня

Схуднення

Томатний сік відомий високим вмістом клітковини, завдяки чому він чудово втамовує почуття голоду. Це допомагає тим, хто сидить на дієті та намагається скинути зайву вагу. Крім того, клітковина налагоджує роботу травної системи та бореться з запорами.

Підпишіться на Today.ua, щоб бути в курсі останніх новин:

Зміцнення імунітету

У томатному соку міститься вітамін С, корисний для імунної системи. Водночас напій багатий натрієм та калієм, які сприяють нормальному функціонуванню організму людини. Томатний сік багатий і на каротиноїди, потужну антиоксидантну групу, яка бореться з вільними радикалами і захищає від раку.

Раніше дієтологи назвали найкорисніші фрукти, які допомагають у схудненні.