Полезные свойства томатного сока: почему стоит пить овощной напиток каждый день

Автор: Ольга Березовська

Натуральный томатный сок из свежих помидор – это вкусный и полезный напиток, который богат антиоксидантами, витаминами и необходимыми для здоровья человека питательными веществами. Поэтому медики советуют употреблять его каждый день.

Полезные свойства томатного сока: почему стоит пить овощной напиток каждый день - today.ua

Доктора говорят, что томатный сок можно использовать в качестве напитка, который дарит энергию на весь день. Он также помогает омолодить организм и насытить его полезными веществами.

Здоровье кожи

Томатный сок – богатый источник витамина С, обладающего антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Этот витамин помогает поддерживать здоровье кожи и участвует в синтезе коллагена. Кроме того, в напитке из помидор содержится ликопин, который помогает защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей и может сужать поры.

Здоровье сердца

В томатном соке содержится множество питательных веществ и витаминов, в том числе и калий, необходимый для правильной работы сердечно-сосудистой системы. Он снижает кровяное давление и уменьшает риск сердечного приступа и инсульта. В соке также есть витамины, которые могут быть эффективным средством для снижения уровня холестерина в организме.

Популярные сейчас

Глава ГУР Буданов сделал заявление о ситуации на фронте: “Есть хорошая новость и плохая“

Кабмин изменит критерий средней зарплаты для бронирования мужчин от мобилизации

Правительство намерено в перспективе вдвое увеличить пенсии украинцев, но некоторые получат больше уже к концу лета

В Украине показали новый прототип пикапа LUAZ 4x4

Гидратация и детоксикация

В соке из томатов содержатся вещества, которые могут стимулировать и улучшать работу печени по фильтрации и детоксикации организма. Напиток также помогает поддерживать достаточное количество жидкости в организме, что важно для многих его функций.

Полезные свойства томатного сока: почему стоит пить овощной напиток каждый день

Похудение

Томатный сок известен высоким содержанием клетчатки, благодаря чему он отлично утоляет чувство голода. Это помогает тем, кто сидит на диете и пытается сбросить лишний вес. Кроме того, клетчатка налаживает работу пищеварительной системы и борется с запорами.

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Укрепление иммунитета

В томатном соке содержится витамин С, который полезен для иммунной системы. Вместе с тем напиток богат натрием и калием, которые способствуют нормальному функционированию организма человека. Томатный сок богат и каротиноидами, мощной антиоксидантной группой, которая борется со свободными радикалами и защищает от рака.

Ранее диетологи назвали самые полезные фрукты, которые помогают в похудении.