Серед їжі, яку ми вживаємо щодня, є немало такої, що не приносить ніякої користі. Та, на щастя, природа подарувала нам і таку їжу, яка є потужним засобом профілактики і здатна вберегти організм від багатьох недуг. Лікарі назвали 8 простих продуктів, які здатні очистити організм від шкідливих речовин і вивести з нього токсини. Їх треба включати до свого щоденного раціону.
У цьому списку майже немає ніякої дорогої заморської екзотики. Тобто більшість із переліченого доступно за ціною навіть незаможним українцям. Однак і таку їжу треба вживати без фанатизму, обмежено. Інакше надмірне споживання може призвести до зворотного ефекту.
Часник. Його користь для організму важко переоцінити. Часник очищає судини, знижує рівень холестерину та загалом зміцнює серцево-судинну систему. А ще він допомагає організму боротись із захворюваннями, що мають бактеріальну природу.
Цибуля. Цей коренеплід здатний знищувати в організмі шкідливі бактерії та грибки. Вона також покращує процес травлення. Найкраще вживати цибулю в сирому вигляді, додаючи її до салатів.
Популярні зараз
НБУ назвав банки, яким українці довірили свої гроші: рейтинг за депозитами
В Україні запровадять відеофіксацію обов'язкового техогляду транспортних засобів
У Пентагоні роз'яснили, чи може Україна використовувати зброю США для ударів по Росії
Білокачанна капуста здатна виводити з організму важкы метали, а також покращувати перистальтику кишечника.
Буряк. Цей овоч також покращує перистальтику. Крім того, він прекрасно знищує бактерії, що викликають процеси гниття у кишечнику.
Яблука. Цей фрукт- справжня комора вітамінів та корисних речовин. А крім того, вони чудово виводять із організму різні токсини, що в ньому накопичились.
Авокадо - єдиний заморський фрукт у цьому списку. Звісно, він дорожчий за те, що росте в Україні. Та все ж, хоча б раз на тиждень плід авокадо варто включати у свій раціон. Адже цей фрукт здатен блокувати канцерогени, а також нормалізує рівень холестерину.
Журавлина. Наші предки добре знали її користь і використовували цю ягоду як природний антибіотик. Власне, так воно і є. Вона чудово впорається з вірусом, при цьому не завдавши шкоди організму.
Селера - прекрасно очищає кров від токсинів, а також завдяки своїм сечогінним властивостям виводить зайву рідину з організму та позбавляє від набряків.
Нагадаємо, лікарі розповіли, що буде з організмом, якщо хоча б на два тижні відмовитися від вживання цукру.