Більше не потрібно потіти у спортзалі та морити себе дієтами. Вчені назвали прянощі, додавання яких допоможе спалити жир, покращити метаболізм і навіть наростити м'язову масу.
Йдеться про кардамон.
Крім боротьби із зайвою вагою кардамон – потужний антиоксидант, що перешкоджає старінню організму, він виводить токсини, знижує рівень холестерину та зміцнює імунітет. Прянощі добре поєднуються практично з усіма продуктами, але найчастіше її додають у супи, рис, овочі, картоплю, салати, закуски, рагу і в домашні алкогольні напої.
Вчені Техаського університету A&M та Національного інституту медичних наук та харчування Мексики виявили, що кардамон може спалювати калорії та підтримувати вагу тіла, одночасно підвищуючи апетит та кількість споживання їжі.
Популярні зараз
Залужного запитали про президентські амбіції: відповідь ексголовкома
Кулеба зробив заяву про переговори з Росією: названо головну умову України
Названі знаки Зодіаку, життя яких значно покращиться у травні
У ході дослідження група мишей, яка з'їла більше їжі, але з додаванням кардамону, набрала менше ваги, ніж друга група. У тому організмі відбулося зниження жиру і набір м'язової маси.
На біохімічному рівні споживання кардамону призвело до збільшення розщеплення жирів та зменшення розміру жирових відкладень, перешкоджаючи накопиченню жиру у тканинах. Пряність також збільшила концентрацію клітини, яка виробляє енергію у м'язових тканинах та печінці. Завдяки чому організм витрачав більше енергії.
Говорячи про кількість, яку потрібно з'їсти людині для досягнення бажаного результату, вчені називають 8-10 стручків кардамону на добу.
Редакція не рекомендує займатися самолікуванням або застосовувати експериментальні методики боротьби із зайвою вагою.
Нагадаємо, вчені винайшли препарат, з яким можна схуднути без дієт.