Одна з найпопулярніших поз для сидіння, яку вибирають і чоловіки, і жінки, може принести чимало шкоди здоров'ю людини. Лікарі попереджають про те, як не варто сидіти довгий час.
Чи знаєте ви, що довге сидіння зі схрещеними ногами в колінах чи кісточках може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям? Ми розповімо про те, чим загрожує така поза для організму.
До чого може привести довге сидіння зі схрещеними ногами?
Сидіння в такій позі сповільнює швидкість, з якою кров рухається кровоносними судинами ніг. Це може збільшити ризик утворення тромбів, а також спричинити підвищення кров'яного тиску через скупчення крові у венах. У таких випадках під загрозою опиняється серце. Йому доводиться працювати інтенсивніше, що може стати причиною пошкодження кровоносних судин.
Експерти відзначають, що якщо довго сидіти, схрестивши ноги, то велика ймовірність виникнення змін у довжині м'язів та розташування кісток тазу. Крім того, така поза призводить до зміщення стегон. Адже коли ви сидите, поклавши одну ногу на іншу, то стегна опиняються в не зовсім звичному для них положенні.
Схрещування ніг під час сидіння також може негативно впливати на хребет та поперек. В результаті їх викривлення у такій позі нерідко стає причиною розвитку сколіозу та інших деформацій.
Чоловікам взагалі варто відмовитися від звички сидіти зі схрещеними ногами. Оскільки така поза може негативно позначитися на їхньому чоловічому здоров'ї та знизити здатність стати батьком.
А раніше ми писали про те, які продукти небезпечно їсти у зимовий період.