Миллионы людей по всему миру начинают свой день с чашечки горячего и ароматного кофе. Но лишь немногие добавляют в любимый напиток пару капель лимонного сока. Для чего это делается?
Необычное сочетание кофе с лимонным соком обладает рядом полезных для организма человека свойств. Поэтому предлагаем узнать, какую пользу может принести такой напиток.
Антиоксиданты
В кофе содержится множество антиоксидантов, которые предотвращают разрушение клеток, замедляя старение организма. А в сочетании с витамином С, которого много в лимонном соке, это действие лишь усиливается. Кофе с лимоном может замедлить воспалительные процессы в организме, укрепить иммунитет, улучшить здоровье кожи и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Защита от вирусов
Все знают о пользе лимона в сезон простуд. Содержащийся в нем витамин С – это один из лучших защитников иммунной системы. Интересно, что и кофеин способен укрепить естественный барьер организма. В кофейных зернах содержится цинк и железо, которые обеспечивают защиту от вирусов и болезнетворных бактерий. Это еще одна причина для того, чтобы начинать свой день с чашки заварного кофе с парой капель лимона.
Заряд энергии
Все знают, что кофеин снимает сонливость, повышает энергию и улучшает концентрацию. Лимон также содержит вещества с такими свойствами. Поэтому в сочетании эффект этих двух продуктов усиливается. Такой напиток идеально подойдет тем, кто по разным причинам мало спит или проводит много времени за рулем.
Борьба с лишними килограммами
Кофеин и лимонный сок – это эффективные средства для повышения физической выносливости. Это поможет тем, кто пытается избавиться от лишнего веса с помощью регулярных и усиленных тренировок. Кофе с лимоном ускорит обмен веществ и сделает спортивные нагрузки еще более эффективными. Кроме того, напиток подавляет чувство голода.
Предлагаем также узнать о том, какой напиток будет полезен каждому украинцу во время войны.