Диетологи назвали самые полезные для здоровья виды чая

Автор: Ольга Березовська

Многие люди любят чай, но редко думают о том, что этот напиток не только вкусный, но и полезный. Диетологи считают, что людям стоит обратить внимание на несколько видов чая, которые приносят особенную пользу организму.

Диетологи назвали самые полезные для здоровья виды чая - today.ua

Существует немало видов чая, каждый из которых обладает уникальным вкусом и ароматом. Но какие из них помогают контролировать здоровый вес, предотвращают болезни и улучшают общее состояние здоровья?

Зеленый чай

Как отмечают врачи, одна из причин, почему зеленый чай полезен для здоровья, это высокое содержание в нем полифенолов. Медики говорят, что эти вещества помогают предотвращать воспаление и развитие хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые болезни и некоторые виды рака. Одно из исследований также показало, что полифенолы в зеленом чае способны растворять потенциально опасные бляшки в сосудах, что снижает вероятность развития атеросклероза и проблем с сердцем.

Черный чай

Многие считают, что зеленый чай намного полезнее, но и черный предлагает множество преимуществ для здоровья. Регулярное употребление этого напитка может помочь предотвратить снижение когнитивных функций, воспаления в организме, болезни сердца, диабет и даже рак. Вместе с тем он способствует нормализации уровня сахара в крови.

Популярные сейчас

Кабмин изменит критерий средней зарплаты для бронирования мужчин от мобилизации

Правительство намерено в перспективе вдвое увеличить пенсии украинцев, но некоторые получат больше уже к концу лета

В Украине показали новый прототип пикапа LUAZ 4x4

Власти готовят украинцам повышение налогов – вероятно, уже с июля

Диетологи назвали самые полезные для здоровья виды чая

Чай улун

"Это нечто среднее между черным и зеленым чаем, и концентрация в нем полифенолов приносит много пользы здоровью", - говорят врачи. Этот напиток очень полезен для сердца, поскольку содержащиеся в нем вещества снижают уровень "плохого" холестерина в крови, а также помогают предотвратить ожирение и обладают антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами.

Ромашковый чай

Диетологи отмечают, что чай из ромашки не содержит кофеина, поэтому может стать прекрасным успокоительным напитком, который стоит пить перед сном. "Ромашка – это одно их старейших документально подтвержденных лекарственных растений с множеством целебных свойств", - говорят врачи. Ромашковый чай помогает стимулировать иммунную систему, борется с воспалительными процессами в организме, обладает противораковыми и антиоксидантными свойствами.

Диетологи назвали самые полезные для здоровья виды чая

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Мятный чай

Этот натуральный напиток помогает бороться с проблемами пищеварительной системы. Диетологи напоминают, что перечная мята содержит ментол, который помогает расслабить кишечный тракт и облегчить неприятные симптомы, такие как вздутие живота. А поскольку в мятном чае нет кофеина, он также является отличным успокаивающим напитком, который можно пить перед сном.

Напомним также о другом полезном для здоровья напитке – томатном соке, который медики советуют пить как можно чаще.