На рынке присутствует много вредных продуктов, но не всегда получается сразу понять это. Есть простой способ определить качество растительного масла – понадобится всего один препарат из домашней аптечки.
Узнать о некачественном масле можно простым способом. Нужно использовать обычный йод, который есть в большинстве домов. Он позволит обнаружить вредные примеси, которые недобросовестные производители могут вводить в состав.
Понадобится йод и стакан. Влейте немного растительного масла в емкость, а сверху добавьте несколько капель йода. Если вещество пошло ко дну и начало расслаиваться, можно сделать вывод о сомнительном качестве такого продукта. Такое масло лучше не использовать для приготовления пищи.
Какое масло самое полезное для здоровья
Медики и диетологи советуют использовать в рационе качественные растительные масла, богатые полезными веществами. В их числе оливковое масло, кунжутное и масло авокадо.
Популярные сейчас
Трендовая стрижка и майка с глубоким декольте: Дженнифер Лопес восхитила Сеть новыми фото
В ЦПД назвали социальную сеть, которая создает больше угроз, чем Telegram
Плата за экономическое бронирование от мобилизации может превышать зарплату работника
Оливковое масло
Оно богато витамином Е, который известен как антиоксидант. Олеиновая кислота в составе обладает противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами. Оно способствует снижению артериального давления, предотвращению окисления холестерина и может предотвратить многие заболевания, среди которых сахарный диабет и ожирение.
Масло авокадо
Масло помогает защитить печень от метаболических болезней, снизить кровяное давление и уровень холестерина в крови. Оно способствует уменьшению сахара в крови и боли в суставах.
Кунжутное масло
В кунжутном масле содержатся полезные для сердца антиоксиданты сезаминол и сезамол, которые оказывают потенциальное нейропротекторное действие против многих заболеваний. Оно снижает уровень сахара в крови. Сырое более подходи для приготовления блюд, а жареное – для заправки салатов.
Ранее ученые назвали масло, которое помогает снизить риск деменции.