Cпрос на сладости с наступлением холодов и в преддверии новогодних праздников традиционно растет, поэтому самое время напомнить о том, какой вред для организма приносит злоупотребление конфетами, печеньями, тортами и остальными десертами. В перечне всех сладостей есть особо опасные наименования, от которых диетологи советуют отказаться всем, кто следит за своим здоровьем.
Лидерами по вредности среди сладостей являются батончики, вафли и леденцы. Это максимально ненатуральные и вредные продукты, частое употребление которых приведет только к набору веса и диабету.
В батончиках, которые якобы шоколадные, на самом деле шоколадом и не пахнет. Зато в их состав входят огромное количество ароматизаторов и сахара. В вафлях много трансжиров, а в леденцах или карамели — сплошной сахар.
Популярные сейчас
Шмыгаль сделал заявление о дальнейшем финансировании пенсий и соцвыплат в Украине
После войны украинцы не смогут выходить на пенсию в 60, - Жолнович
В ПЦУ расставили точки над “i“ в вопросах женского дресс-кода для посещения церкви
В Украине начинается массовый перерасчет субсидий: что изменится
Именно сахар и трансжири приводят к нарушению всех обменных процессов в организме. В результате сбоя может возникнуть не только диабет и повыситься холестерин, но и со временем сосуды закупорятся так, что может случиться инсульт или инфаркт у пожирателя конфет.
Диетологи не говорят лишать себя удовольствия полакомиться чем-то сладким. Просто вредные сладости замените на натуральный мармелад, пастилу, или, например, на сорбет или зефир.
Любая домашняя выпечка, в которую вы положите минимум сахара, либо домашние батончики с сухофруктами, орехами и натуральным черным шоколадом - это те сладости, которые себе иногда можно позволять и не переживать по поводу их натуральности и вреда.
Ранее диетологи назвали самую вредную рыбу, которую нельзя употреблять в пищу.