Попит на солодощі з настанням холодів і напередодні новорічних свят традиційно зростає, тому саме час нагадати про те, яку шкода для організму завдає зловживання цукерками, печивом, тортами та іншими десертами. У переліку всіх солодощів є особливо небезпечні найменування, від яких дієтологи радять відмовитися всім, хто стежить за своїм здоров'ям.
Лідерами за шкідливістю серед солодощів є батончики, вафлі та льодяники. Це максимально ненатуральні продукти, часте вживання яких призведе лише до набору ваги та діабету.
У батончиках, які нібито шоколадні, насправді шоколадом і не пахне. Зате до їх складу входить величезна кількість ароматизаторів та цукру. У вафлях багато трансжирів, а в льодяниках та карамельках — суцільний цукор.
Популярні зараз
У Мінекономіки спрогнозували зростання курсу долара до 50 гривень
Верховна Рада знайшла додаткові підстави для припинення виплати пенсій
У Верховній Раді вирішили, що відшкодування сім'ям загиблих українських громадян буде платити РФ
З'явився текст мирної угоди, яку Україна відмовилася підписувати навесні 2022 року
Саме цукор та трансжири призводять до порушення всіх обмінних процесів в організмі. В результаті збою може виникнути не тільки діабет і підвищитися холестерин, але й з часом закупоряться судини так, що може статися інсульт або інфаркт у пожирача цукерок.
Дієтологи не кажуть позбавляти себе задоволення поласувати чимось солодким. Просто шкідливі солодощі замініть на натуральний мармелад, пастилу, або, наприклад, сорбет або зефір.
Будь-яка домашня випічка, в яку ви покладете мінімум цукру, або домашні батончики з сухофруктами, горіхами і натуральним чорним шоколадом - це ті солодощі, які іноді можна собі дозволити і не переживати з приводу їх натуральності і шкоди.
Раніше дієтологи назвали найшкідливішу рибу, яку не можна вживати в їжу.