Каждый человек хочет иметь крепкие и здоровые зубы. И для этого важно не только регулярно ухаживать за полостью рта, но и следить за своим рационом питания. Потому что некоторые продукты, которые люди едят постоянно, могут негативно сказываться на здоровье зубов.
Предлагаем узнать о самых вредных для здоровья полости рта продуктах и напитках. Лучше снизить их потребление до минимума, чтобы защитить зубы.
Сладости
Сладкоежкам стоит помнить, что шоколадки, конфеты, пирожные и другие лакомства могут нанести серьезный вред деснам и зубам. Все дело в том, что продукты с высоким содержанием сахара могут привести к накоплению бактерий в ротовой полости, а это станет причиной развития кариеса и заболеваний десен.
Диетические напитки
Многие считают, что диетические сладкие напитки менее опасны для организма. Но на самом деле, они еще более вредны. В них содержатся кислоты, которые могут повредить зубную эмаль, что в результате приведет к серьезным проблемам с зубами.
Популярные сейчас
Шмыгаль сделал заявление о дальнейшем финансировании пенсий и соцвыплат в Украине
“Налог на Forbes“: долларовых миллиардеров хотят заставить отдать 2% от их состояния
В Украине начинается массовый перерасчет субсидий: что изменится
Чай и кофе
Миллионы людей по всему миру начинают свой день с чашки кофе или чая. Такая привычка сама по себе не опасна, но вот если добавлять в напиток сахар, то это может нанести вред деснам и зубам. К тому же, чрезмерное употребление чая и кофе может окрасить зубы.
Натуральные соки
Конечно, такой напиток несет массу пользы организму. Но если пить его постоянно и в большом количестве, то можно навредить зубам. В соках из фруктов содержится кислота, которая может истончить эмаль и сделать зубы более уязвимыми для кариеса и бактерий.
Сухофрукты
Сухофрукты считаются полезным перекусом, но зубам они могут нанести вред. Все дело в том, что в них содержится огромное количество сахара, который негативно сказывается на зубах. Вместе с тем курага, чернослив и другие сухофрукты имеют твердую и липкую консистенцию. Они могут застревать между зубами и вызывать проблемы с деснами и кариес.
Предлагаем также узнать о самых вредных для здоровья почек продуктах, от которых стоит отказаться.