Для того чтобы очистить организм, не обязательно употреблять лекарства. С этой задачей отлично справится простой салат из свежих овощей под названием "Щетка". Предлагаем узнать о его пользе и способе приготовления.
Салат "Щетка" – это вкусная и полезная закуска, которая готовится из сырых овощей. Содержащаяся в ингредиентах блюда клетчатка помогает очистить кишечник от шлаков и токсинов, при этом снижая массу тела, а витамины и минералы приносят огромную пользу здоровью.
"Свое название Щетка салат получил заслуженно. Он, как веник, выметает мусор из кишечника – шлаки",- отметила доктор Галина Похмурская, которая и поделилась в Сети рецептом полезного блюда с секретным лечебным ингредиентом.
Рецепт салата "Щетка"
Ингредиенты:
- Свекла – 1 штука
- Морковь – 1 штука
- Белокочанная капуста – 300 грамм
- Свежая зелень – 1 пучок
- Лимонный сок – половина чайной ложки
- Нерафинированное растительное масло холодного отжима – 1 чайная ложка
- Секретный ингредиент: семена черного тмина – 1 чайная ложка
Популярные сейчас
Россия выбирает направление для нового наступления: в ISW назвали варианты
Цены на бензин в Украине увеличились до рекордного значения
Появилась самая доступная новая Skoda Octavia с дизельным мотором
Приготовление:
- Свеклу необходимо очистить, промыть, натереть на средней терке и отставить на 10 минут.
- В это время следует нашинковать капусту и натереть на средней терке очищенную морковь.
- Зелень необходимо промыть и обсушить, после чего порезать.
- В большой миске нужно смешать все ингредиенты салата, добавить лимонный сок, растительное масло и черный тмин.
- Перемешайте салат и можете приступать к дегустации.
Медик напомнила, что жевать полезный салат "Щетка" нужно тщательно и не спеша, чтобы стимулировать работу желудочного сока, избежать ослизнения ворсинок тонкого кишечника и привести в норму кислотность желудка.
Предлагаем также узнать о продуктах, которые помогают повысить иммунитет зимой.