Одна из самых популярных поз для сидения, которую выбирают и мужчины, и женщины, может принести немало вреда здоровью человека. Врачи предупреждают о том, как не стоит сидеть длительный период.
Знаете ли вы, что долгое сидение со скрещенными ногами в коленах или лодыжках может привести к серьезным проблемам со здоровьем? Мы расскажем о том, чем чревата такая поза для организма.
К чему может привести долгое сидение со скрещенными ногами?
Сидение в такой позе замедляет скорость, с которой кровь движется по кровеносным сосудам ног. Это может увеличить риск образования тромбов, а также привести к повышению кровяного давления из-за скопления крови в венах. В таких случаях под угрозой оказывается сердце. Ему приходится работать интенсивнее, что в результате может стать причиной повреждения кровеносных сосудов.
Эксперты отмечают, что если долго сидеть, скрестив ноги, то велика вероятность возникновения изменений в длине мышц и расположении костей таза. Кроме того, такая поза приводит к смещению бедер. Ведь когда высидите, положив одну ногу на другую, то бедра оказываются в не совсем привычном для них положении.
Скрещивание ног во время сидения также может негативно влиять на позвоночник и поясницу. В результате их искривление в такой позе нередко становится причиной развития сколиоза и других деформаций.
Мужчинам и вовсе стоит отказаться от привычки сидеть со скрещенными ногами. Поскольку такая поза может негативно сказаться на их мужском здоровье и снизить способность стать отцом.
А ранее мы писали о том, какие продукты опасно есть в зимний период.