Самые вредные продукты во время беременности: что не стоит есть будущим мамам

Автор: Ольга Березовська

Питание женщины во время беременности влияет не только на ее здоровье, но и на развитие малыша. Поэтому важно соблюдать здоровую диету, отказавшись от некоторых продуктов, которые могут быть опасны для будущего ребенка.

Самые вредные продукты во время беременности: что не стоит есть будущим мамам - today.ua

Рацион будущей мамы должен быть богат витаминами, минералами и ценными жирами и белками. А вот о том, что беременным женщинам не стоит есть, мы расскажем далее.

Какие продукты не нужно есть во время беременности?

Колбаса

Сыровяленая или сырокопченая колбаса не подходят беременным женщинам. А все потому, что могут содержать сырое мясо. И оно может быть опасным для здоровья еще не рожденного малыша и его матери из-за большого количества бактерий в нем. Поэтому лучше есть правильно приготовленное мясо.

Самые вредные продукты во время беременности: что не стоит есть будущим мамам

Популярные сейчас

В Украине намерены перенести начало нового учебного года на август

В Украине продают дешевые смарт квартиры: как выглядит жилье за 10 000 долларов

В Верховной Раде разъяснили, кто получит право на экономическое бронирование от мобилизации

Тариф на свет в Украине вырастет вдвое: “Решение очень болезненное“

Скумбрия

Эта рыба богата омега-3, поэтому она очень полезна для людей. Но не для беременных женщин. Во время вынашивания ребенка лучше отказаться от употребления скумбрии, в которой содержится большое количество ртути. Этот металл опасен для развития малыша и может повредить его нервную систему и сердце.

Непастеризованное молоко

Молоко "из-под коровы" опасно тем, что содержит микроорганизмы и бактерии, которые неокрепший организм плода не может побороть. Поэтому беременным женщинам лучше не пить непастеризованное молоко, чтобы защитить себя и будущего малыша от заболеваний и инфекций, вызывающих нарушения развития.

Самые вредные продукты во время беременности: что не стоит есть будущим мамам

Печень

Известно, что печень – лучший источник железа, которое так необходимо женскому организму в период беременности. Однако есть и другая сторона медали. Печень содержит большое количество витамина А. И в больших дозах он может быть опасен для ребенка, и в перспективе может вызвать желтуху.

Яйца

С этим продуктом беременным нужно быть крайне осторожными. Особенно тем дамам, которые любят яйца всмятку. Чтобы избежать бактериальных инфекций, особенно сальмонеллёза, женщинам в положении нужно употреблять только сваренные вкрутую или хорошо пожаренные яйца.

Самые вредные продукты во время беременности: что не стоит есть будущим мамам

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

А ранее мы писали о продуктах, которые ускоряют процесс старения.