Дженнифер Лопес в свои 54 года может похвастаться стройным подтянутым телом и прекрасной здоровой кожей практически без морщин. Чем и вызывает восхищение мужчин и легкую зависть у женщин. Как звезде удается так выглядеть?
У каждой знаменитости есть свои секреты красоты и стройности. И дело не всегда в том, что они богаты и могут позволить себе дорогую косметику и личного тренера. Многие их методы могут использовать обычные женщины. Предлагаем узнать о том, как Дженнифер Лопес удается всегда выглядеть превосходно.
Она никогда не сидит на месте
Джей Ло не позволяет себе пропускать тренировки. По словам певицы, она не дает власть лени. Поэтому даже после насыщенного дня она посвящает время физическим нагрузкам, пробуя новые упражнения. Кроме того, знаменитость часто танцует, что позволяет ей оставаться в форме. Звезда признается, что благодаря постоянному движению она чувствует себя молодой и красивой.
Здоровое питание
Знаменитость - противник жестких диет и приверженец правильного питания. Обычно она не ест поздно вечером, хотя днем редко отказывает себе в еде. В рацион Дженнифер входят белое мясо, фрукты, орехи, рыба, протеиновые напитки и каши. Кроме того, она и ее семья едят много зеленых овощей – спаржу, брокколи, брюссельскую капусту.
Очищение и увлажнение кожи
Лопес всегда уделяет внимание очищению и увлажнению своей кожи и советует всем женщинам делать то же самое. При этом певица утверждает, что не нужно покупать дорогую косметику, а важно подобрать средство, которое подходит именно вашему типу кожи. Вместе с этим Дженнифер каждый день наносит на лицо сыворотку с гликолевой кислотой, а также использует маски и крема на основе оливкового масла.
Время для отдыха и качественный сон
Как бы усердно Лопес ни работала в спортзале, она всегда находит время для отдыха. Чтобы надолго сохранить красоту и молодость Джей Ло советует всем женщинам высыпаться. По словам знаменитой красавицы, качественный сон не менее 8 часов в день способен подарить дамам сияющую кожу, поскольку ее восстановление происходит именно во время сна.
А ранее мы писали о том, какие секреты красоты помогают японкам выглядеть молодо даже в зрелом возрасте.