Стоматологи рассказали, когда лучше чистить зубы – до или после завтрака

О том, что чистить зубы нужно два раза в день, знают все люди. А вот когда именно это делать – вопрос, на который вряд ли ответит обычный человек. Но стоматологи точно знают его. И они рассказали, когда лучше браться за зубную щетку – до или после завтрака.

Качественная гигиена полости рта – это залог крепких и здоровых зубов. При этом важно также учитывать и время, когда стоит чистить зубы, чтобы убрать вредные бактерии и не навредить эмали. В издании Healthline ознакомились с рядом исследований дантистов и рассказали об утреннем уходе за зубами.

Американская стоматологическая ассоциация отмечает, что лучше всего чистить зубы перед тем, как садиться завтракать. Конечно, лучше выдержать какое-то время между этими двумя занятиями, чтобы не чувствовать привкус зубной пасты вместе с едой.

Как отмечают стоматологи, во время сна во рту человека активно размножаются бактерии, вызывающие зубной налет. Именно поэтому по утрам люди сталкиваются с неприятным привкусом или запахом изо рта. И если чистить зубы сразу после пробуждения, то таким образом можно избавиться от этих вредных микроорганизмов и покрыть эмаль защитным барьером.

Кроме того, чистка зубов утром запускает выработку слюны, которая помогает в пищеварении, расщепляя кусочки пищи еще до того, как они попадают в желудок.

Предлагаем также узнать о методе мытья головы "пре-пу", который делает тонкие волосы более пышными.