Вкусные, но опасные: какие продукты не стоит употреблять, если хотите жить долго

Автор: Ольга Березовська

Научный сотрудник National Geographic, потративший годы на изучение стиля жизни долгожителей, рассказал о четырех опасных продуктах, которые негативно влияют на организм человека. Что он не советует есть?

Вкусные, но опасные: какие продукты не стоит употреблять, если хотите жить долго - today.ua

Дэн Бюттнер в своих социальных сетях поделился видео, в котором рассказал о вкусных, но очень неполезных продуктах. Многие из них украинцы едят почти каждый день, хотя не стоило бы их даже покупать.

Какие продукты не следует есть?

Сладкие напитки

Исследователь отмечает, что большое количество сахара в сладких напитках способствует набору веса, вызывает воспаление в организме и увеличивает риск развития диабета, а также может привести к инсульту или сердечному приступу. Поэтому не стоит их пить, а лучше заменить зеленым чаем или натуральными напитками.

Вкусные, но опасные: какие продукты не стоит употреблять, если хотите жить долго

Популярные сейчас

ВСУ могут получить баллистические ракеты, которые летят на 300 км

В Украине ужесточили условия для выхода на пенсию

Правительство приняло решение о повышении зарплаты части бюджетников

В мире в ближайшее время стремительно вырастет цена на золото: доллар теряет лидерство

Колбаса

В список самых опасных продуктов, по мнению Бюттнера, также входит переработанное мясо, приготовленное путем копчения, сушки и соления. К ним относятся колбаса, ветчина и бекон. А все потому, что они канцерогенны, то есть увеличивают риск возникновения злокачественных опухолей. Эксперт считает, что отказ от них может значительно продлить жизнь человека.

Вкусные, но опасные: какие продукты не стоит употреблять, если хотите жить долго

Покупные конфеты и печенье

Третьими в списке Дэна Бюттнера оказались покупные сладости. Он считает, что такие продукты содержат много жира и сахара, поэтому повышают риск развития ряда серьезных заболеваний, таких как ожирение, рак, деменция и сахарный диабет 2 типа.

Вкусные, но опасные: какие продукты не стоит употреблять, если хотите жить долго

Чипсы

Гуру правильного питания уверяет, что чипсы и другие соленые закуски "наиболее тесно связаны с ожирением". И его мнение подтверждают многие исследования, которые показали, что высокие доли соли в таких продуктах могут увеличить риск развития диабета 2 типа, а также повысить кровяное давление.

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Вкусные, но опасные: какие продукты не стоит употреблять, если хотите жить долго

А ранее мы писали о продуктах, которые опасно употреблять в холодное время года.