Напої для зниження апетиту: що пити протягом дня, щоб не хотілося їсти

Схуднути до новорічних свят мріють більшість дівчат, та й хлопці теж не проти виглядати стрункими і підтягнутими. Сідати на сувору дієту мало кому хочеться, до того ж це може бути шкідливо для здоров'я. А ось пити смачні напої, що сприяють схудненню - відмінна ідея. Прислухаємося до порад дієтологів!

Напої для зниження апетиту: що пити протягом дня, щоб не хотілося їсти - today.ua

Перш за все, необхідно налагодити водний баланс в організмі, оскільки відчуття голоду ми часто плутаємо зі звичайною спрагою. Ну а щоб випитий стакан води ще й пригнічував відчуття голоду, можна додати в нього смачні інгредієнти.

Наприклад, якщо вам хочеться їсти, але час обіду або вечері ще не прийшло, тоді вичавіть в чашку трохи грейпфрутового соку, додайте гілочку розмарину, потовчіть її виделкою і залийте водою. Такий напій освіжає, заповнює запаси вітамінів і дарує відчуття ситості.

На полуденок замість булки або хліба з маслом подрібніть в блендері жменю ягід (свіжих або заморожених, що трохи відтанули), додайте сік апельсина і розведіть водою.

Напої для зниження апетиту: що пити протягом дня, щоб не хотілося їстиДуже смачний напій виходить з подрібненої полуниці з базиліком, після нього здається, що щільно поїв.

Якщо подрібнити в блендері стебло селери з м'якоттю апельсина або ягодами полуниці, а потім долити до верху склянки водою, то вийде чудовий фруктово-овочевий напій, який надовго позбавить як від спраги, так і від почуття голоду.

До слова, якщо ви худнете, то вам буде корисно дізнатися, що деякі продукти харчування допомагають організму переробляти жир в м'язову тканину. Зайва вага йде набагато швидше.

Кішки з блакитними очима - п'ять найкрасивіших порід
Домашні кішки бувають дуже красивими і навіть зачаровують. Експерти назвали п'ять порід кішок з яскраво-блакитними очима, зовнішність яких вражає і за...
Як приготувати смачний червоний борщ з магазинною заправкою за півгодини
Безумовно, самий смачний і корисний для здоров'я червоний борщ можна приготувати тільки з натуральних і якісних продуктів. Але що робити, якщо часу зо...
Алла Мазур назвала слово, яке її найбільше дратує після перенесеного онкозахворювання
Телеведуча Алла Мазур, яка недавно перемогла онкозахворювання, поділилася, яке слово її найбільше непокоїть і дратує післі перенесеної хвороби. Про це...
Енергоспівтовариство ЄС закликало Україну підвищити занадто занижені тарифи на електрику
В Енергетичному співтоваристві Євросоюзу заявили, що в Україні штучно занижені тарифи на електроенергію для населення. Європейські експерти закликають...
Алла Пугачова стала ведучою на виставці малюнків доньки Лізи - нове відео зоряного сімейства
Алла Пугачова і Максим Галкін побували на виставці малюнків дочки Лізи. Захід проходив в дитячій кімнаті в замку в селі Грязь. Нове домашнє відео зоря...