Щоденне вживання кави може вберегти від дуже небезпечних захворювань

Кава стала улюбленим ранковим напоєм для мільйонів або й навіть мільярдів жителів нашої планети. Крім того, що цей напій пробуджує своїм ароматом і надовго дає заряд бадьорості, щоденне вживання кави ще й може вберегти від багатьох захворювань. У тому числі й від смертельно небезпечних.

Лікарі розповіли, від яких хвороб кава може стати смачною та ефективною профілактикою.

Захищає від раку молочної та передміхурової залози. У кавових зернах міститься багато антиоксидантів. А ті, у свою чергу, знищують вільні радикали, які утворюють ракові клітини.

Запобігає виникненню хвороби Паркінсона та Альцгеймера. Високий вміст кофеїну активує роботу нервової системи людини. Це гальмує руйнування клітин головного мозку, а також покращує пам'ять Тобто кава не дає мозкові старіти. Багаторічні дослідження, проведені медиками, засвідчили: двох чашок кави на день досить, щоб уникнути хвороб Альцгеймера та Паркінсона у зрілому віці.

Запобігає цирозу печінки. Три чашки кави на день рятують людську печінку від деструктивних процесів. Особливо рекомендують вживати цей напій любителям алкогольних напоїв. Втім, краще його вживати замість алкоголю, а не разом із алкоголем. Крім того, кава запобігає ожирінню печінки.

Знижує ризик діабету ІІ типу. Високий вміст антиоксидантів та кавової олії запобігають захворюванню на діабет. Дослідження науковців дали цікавий результат. Як з'ясувалось, одна-дві чашки кави на день від діабету не врятують. А от у тих, хто вживає по три чашки, це захворювання зустрічається украй рідко.

Підвищує фізичну активність і запобігає імпотенції. Кофеїн чудово стимулює діяльність нервової системи та підвищує вміст адреналіну в крові. А саме цей гормон здатен стимулювати фізичну активність та витривалість, а також підтримувати активність чоловічої статевої системи.

Яка норма вживання кави принесе найбільше користі організму

Якщо в людини немає протипоказань до вживання кави, то можна сміливо щодень випивати по три чашки цього напою. Однак зловживати нею, замінивши кавою всі напої, також не варто. Адже будь-яка надмірність може зашкодити.

Водночас лікарі радять вживати саме мелену заварну каву, а не розчинну. Адже розчинний напій проходить значну обробку, і з кави вихолощуються всі її корисні властивості.

Нагадаємо, у світі почали зростати ціни на каву. До цього призвели погані види на врожай кавових зерен у В'єтнамі, який є основним постачальником сорту робуста на світовий ринок.