Про шкоду та користь молока точаться суперечки вже давно. Одні заявляють, що організм людини не здатний сприймати цей продукт, інші ж стверджують, що він неймовірно корисний для здоров'я. І американські медики дали остаточну відповідь на це запитання.
Американське видання "USA Today" поділилося думкою кількох експертів, які заявляють про те, що молоко не може бути шкідливим для людини.
Так, дипломований дієтолог Керолайн Томасон зазначила, що як продукт харчування воно є дуже поживною їжею, яка багата на білок, жиророзчинні вітаміни і кальцій. Тому якщо людина не має алергії на молоко, воно не може бути шкідливим для неї.
Як зазначають у Департаменті Сполучених штатів Америки, більшість жителів країни, зокрема близько 90% американців, не вживають достатньої кількості молочних продуктів. Хоча їм було б корисно регулярно пити молоко та йогурт, а також їсти сир. Це стосується як знежирених, так і звичайних варіантів цього виду продуктів.
Водночас, за словами Керолайн Томасон, є підстави вважати, що молоко може не підходити деяким людям. І кожній людині потрібно просто звернути увагу на те, як реагує їхній організм на цей продукт, і самому вирішити, чи варто його вживати.
Дієтолог зазначила, що якщо виникають "значні розлади травлення" або симптоми алергії після того, як людина випила молоко, то їй потрібно записатися на прийом до гастроентеролога чи алерголога, а не просто викреслювати продукт зі свого раціону.
Пропонуємо також дізнатися, які напої, на думку вчених, прискорюють старіння організму.