Гречка – популярний в Україні продукт. З неї готують різні страви, у тому числі на сніданок. Пропонуємо оригінальний рецепт приготування всім знайомої крупи, який здивує смаком та подарує сили та енергію на весь день.
![Смачний та корисний сніданок: як приготувати гречку з молоком, горіхами та сухофруктами Смачний та корисний сніданок: як приготувати гречку з молоком, горіхами та сухофруктами - today.ua](https://today.ua/wp-content/uploads/2024/05/image-5872458-768x523.jpg)
Підпишіться на Today.ua, щоб бути в курсі останніх новин:
Рецепт гречки з горіхами та молоком
Інгредієнти:
- Гречана крупа – половина склянки
- Вода – 150 мілілітрів
- Рослинне молоко (кокосове, вівсяне або мигдальне) – 150 мілілітрів
- Фініки – 5 штук
- Волоські горіхи – 1 жменя
- Мед – 1 столова ложка
- Гірке какао – 1,5 столової ложки
- Арахісове масло - 1 столова ложка
- Банан – 1 штука
- Сіль – дрібка
Приготування:
- Гречку слід ретельно промити та висипати у сотейник.
- Потім потрібно залити її водою, посолити та проварити близько 15 хвилин на маленькому вогні.
- У цей час потрібно порубати горіхи ножем і дрібно нарізати фініки, вийнявши кісточки.
- Додайте до сотейника рослинне молоко.
- Всипте туди ж какао, фініки та горіхи.
- Доведіть масу до кипіння, постійно помішуючи.
- Після цього додайте арахісове масло, перемішайте і розкладіть кашу по тарілках.
- Зніміть шкірку з банана і поріжте його на кружечки.
- Кожну порцію каші слід полити медом та прикрасити кружальцями банана.
Смачного!
Пропонуємо також дізнатися, які продукти названі найкориснішими для сніданку.
Популярні зараз
Трамп назвав Зеленському причини, через які Путін розпочав війну з Україною
Одна з країн Європи різко скоротить соціальну допомогу українським біженцям
Екс-держсекретар США озвучив “мирний план“ Трампа у разі перемоги на виборах
Бухгалтерська помилка: Пентагон знайшов додаткові 2 млрд доларів для України