Як зупинити гикавку без води та затримування дихання: 3 ефективні способи

Кожна людина знає, наскільки неприємною може бути гикавка. Особливо якщо вона триває кілька хвилин. Для того, щоб її зупинити, багато хто п'є воду або затримує дихання, але є й інші ефективні способи подолати гикавку у найкоротші терміни.

Причин появи гикавки безліч. Найчастіше вона виникає через подразнення діафрагми або блукаючого нерва і зникає через кілька хвилин. Якщо ж цей неприємний стан триває кілька годин, краще звернутися до лікаря. Але перед цим можна спробувати кілька способів порятунку від гикавки.

Паперовий пакет

В американських фільмах часто показують, як герої при сильних переживаннях дихають у паперовий пакет. Виглядає це досить дивно, але насправді допомагає заспокоїтись. Крім того, такий метод позбавляє гикавки. Справа в тому, що повільне дихання в паперовий пакет підвищить рівень вуглекислого газу в крові та змусить організм справлятися з цією проблемою. І гикавка зникне за лічені секунди. Головне використовувати саме паперовий пакет, а не поліетиленовий.

Заткнути вуха

Блукаючий нерв, роздратування якого викликає гикавку, має особливі закінчення у слуховій системі. Тому якщо заткнути вуха вказівними пальцями, можна позбутися гикавки. Варто відзначити, що беруші не роблять такої дії, краще використовувати пальці. І важливо стежити за тим, щоб не вставляти їх у вухо надто далеко, щоб не пошкодити його внутрішню частину.

Мед, цукор чи лимон

Якщо покласти на язик трохи цукру, меду або часточку лимона, можна швидко позбутися гикавки. Вся справа в тому, що так активується слиновиділення та робота стравоходу, а також змінюється ритм дихання та починається робота діафрагми. Разом з цим мозок "відволічеться" на іншу дію, що й допоможе зняти спазм.

Пропонуємо також дізнатися про те, як покращити сон без пігулок.