Как остановить икоту без воды и задержки дыхания: 3 эффективных способа

Каждый человек знает, насколько неприятной может быть икота. Особенно если она длится на протяжении нескольких минут. Для того, чтобы ее остановить, многие пьют воду или задерживают дыхание, но есть и другие эффективные способы побороть икоту в кратчайшие сроки.

Причин появления икоты множество. Чаще всего она возникает из-за раздражения диафрагмы или блуждающего нерва и исчезает через пару минут. Если же это неприятное состояние длится несколько часов, то лучше обратиться к врачу. Но перед этим можно попробовать несколько способов избавления от икоты.

Бумажный пакет

В американских фильмах часто показывают, как герои при сильных переживаниях дышат в бумажный пакет. Выглядит это довольно странно, но на самом деле помогает успокоиться. Кроме того, такой метод избавляет от икоты. Дело в том, что медленное дыхание в бумажный пакет повысит уровень углекислого газа в крови и заставит организм справляться с этой проблемой. И икота исчезнет за считанные секунды. Главное – использовать именно бумажный пакет, а не полиэтиленовый.

Заткнуть уши

Блуждающий нерв, раздражение которого вызывает икоту, имеет особые окончания в слуховой системе. Поэтому если заткнуть уши указательными пальцами, можно избавиться от икоты. Стоит отметить, что беруши не оказывают такого действия, лучше использовать пальцы. И важно следить за тем, чтобы не вставлять их в уши слишком далеко, чтобы не повредить их внутреннюю часть.

Мед, сахар или лимон

Если положить на язык немного сахара, меда или дольку лимона, можно быстро избавиться от икоты. Все дело в том, что так активируется слюноотделение и работа пищевода, а также меняется ритм дыхания и начинается работа диафрагмы. Вместе с этим мозг "отвлечется" на другое действие, что и поможет снять спазм.

Предлагаем также узнать о том, как улучшить сон без таблеток.